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サロンのNEWS
投稿日：2023-09-29 20:19:08.0
- お腹の筋肉？
- お腹の筋肉というと腹筋を思い浮かべますが、
その奥に腸腰筋というのがあります。
この筋肉はインナーマッスルと呼ばれてるものでして
腹筋の奥にある位置関係から
普段その存在が分かりにくくなってます。
ただ臨床上は大事な筋肉で
痛めやすい場所になってます。
というのも、
この筋肉は太腿を挙げるときなどに使う役割で、
座りっぱなしだと常に縮めていることになってしまい、
大変固まりやすいのです。
座っている時間の長い人の腰痛は
この筋肉が硬くなってないか要チェックです。
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