アプロディーテのブログ
2019年12月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-28 12:26:49.0
- 投稿者：
- aphrodita
今日は「左肩凝り」についてお話したいと思います。ほとんどの人が右利きなので、右肩の方が凝りやすいのでは？と思う方も多いでしょう。 しかし、左肩がこりやすい方は決まっていつ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-28 09:22:57.0
- 投稿者：
- aphrodita
固太り解消は、血流を良くすることが重要なポイント。「食事」、「運動」、「生活習慣の改善」の3つを組み合わせるとよいとされる。食事固太りは食事制限ではやせにくいという特徴が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-27 18:58:19.0
- 投稿者：
- aphrodita
ダイエットの効果が出にくいのは「固太り」が原因だった?!太っている人は大きく分けると、見た目が柔らかそうな「ぽっちゃりタイプ」と、肉質が固そうに張っている「固太りタイプ」の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-27 15:14:14.0
- 投稿者：
- aphrodita
食物繊維には不溶性食物繊維、水溶性食物繊維の2種類があり、含まれる成分が異なります。偏らずバランスよく摂ることも大切なので、成分の特徴、主な食材をチェックしておきましょう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-27 11:52:44.0
- 投稿者：
- aphrodita
食物繊維が不足すると便のカサが減り、便秘になる確率が高まります。便が大腸内に長く留まると、悪玉菌が増殖して便が腐敗し、発ガン物質をはじめとする有害物質が大量に発生。さらに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-27 06:40:26.0
- 投稿者：
- aphrodita
お通じを整えるだけではない「食物繊維」の働き食物繊維は体に吸収されることがありません。そのため、かつては体に必要ないと思われていた時代もありました。もちろんそれは大間違い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-27 00:12:02.0
- 投稿者：
- aphrodita
カラダの中の水分は何をしているのか？ 成人男性なら体重の約60％が水分で、残りはタンパク質が20％、脂質が15％、ミネラルが５％、糖質が1％という構成配分だ。女性は脂肪が男性より…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-26 19:58:58.0
- 投稿者：
- aphrodita
冬にカラダに対して注意すべきは「脱水」冬になるとつい疎かになりがちなこと、それはズバリ！水分補給だ。いまだに多くの人が汗をかく夏には熱中症などの心配もあり、意識して水分補…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2019-12-26 16:15:11.0
- 投稿者：
- aphrodita
昨日！クリスマススイーツいただきました(^^)ん？シュークリーム？見た目はシュークリームみたいですがクリームパン！中には甘さも程よく重すぎないクリームギッシリ！美味でございま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019-12-26 12:57:41.0
- 投稿者：
- aphrodita
理屈で考えれば夏より冬が痩せやすいけど・・・ ダイエット市場は１年中活況で、ほとんど景気にも左右されない圧倒的な注目度を誇り続けている。その中で季節ネタとしてよく目にする…続きを見る
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