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アプロディーテのブログ

2019年12月のブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 風邪気味かなと思ったら……。
    ビューティー
    投稿日:
    2019-12-21 19:31:44.0
    投稿者:
    aphrodita
    第1位:のどを守る風邪はのどからくることが多いもの。アンケート結果を見ても、「ひたすらうがいをし、マスクでのどを守る」という声が多く聞かれました。ほかにも、「のどにホット…続きを見る
  • 栄養士がアドバイス!「むくみ」を軽くする食べ物6選
    ビューティー
    投稿日:
    2019-12-21 13:50:31.0
    投稿者:
    aphrodita
    毎日の食生活に取り入れてみて!オーツ麦オーツ麦は食物繊維やベータグルカン(水溶性食物繊維)が豊富なので、消化にめざましい効果が期待できるそう。朝ご飯にオススメの食べ方は、…続きを見る
  • 「おしっこはあなたの生活をお見通し」
    ビューティー
    投稿日:
    2019-12-21 09:36:29.0
    投稿者:
    aphrodita
    今回はおしっこと腎臓のお話しをさせていただきます。みなさまも学校や職場、地域の健康診断で尿検査は必ずした経験があると思います。腎臓の病気を見つけるのに尿検査は簡単でとても…続きを見る
  • 今さら聞けない!?糖質と炭水化物の違いとは
    ビューティー
    投稿日:
    2019-12-20 19:40:17.0
    投稿者:
    aphrodita
    今や美容健康系のニュースや話題を語る上では、欠かすことのできないキーワードとなった「糖質」。同様に「炭水化物」も登場頻度が高いと言えるだろう。では、両者の違いはどこにある…続きを見る
  • 有酸素運動を食後に行うメリットを解説。 NO2
    ビューティー
    投稿日:
    2019-12-20 16:28:25.0
    投稿者:
    aphrodita
    3. 食後の有酸素運動のおすすめメニューはウォーキング!有酸素運動とは酸素を十分に取り込みながらおこなう軽めの運動のことで、代表的なのはジョギング、ウォーキング、サイクリン…続きを見る
  • 有酸素運動を食後に行うメリットを解説。
    ビューティー
    投稿日:
    2019-12-20 12:43:13.0
    投稿者:
    aphrodita
    有酸素運動をおこなうタイミングによって得られる効果が違ってくることはご存じだろうか?「食後」の有酸素運動にスポットを当てて、そのメリットや取り組む際のポイントを紹介。たく…続きを見る
  • 美容・ダイエットにベストなのはどれ?NO.3
    ビューティー
    投稿日:
    2019-12-20 10:19:38.0
    投稿者:
    aphrodita
    最も優秀だった柿(かき)ビタミンC、β-カロテン、むくみ防止につながるカリウムは3者の中で最も豊富。つまり、ダイエットや美容で選ぶなら柿。その他二日酔い対策にも。 実は最も…続きを見る
  • 美容・ダイエットにベストなのはどれ?NO2
    ビューティー
    投稿日:
    2019-12-20 08:20:36.0
    投稿者:
    aphrodita
    手軽な美肌対策に蜜柑(みかん) 骨粗しょう症や2型糖尿病の予防として効果が期待されている、β-クリプトキサンチンが優位に豊富です。また、食べやすさの点から、1日3個でビタミン…続きを見る
  • 美容・ダイエットにベストなのはどれ?
    ビューティー
    投稿日:
    2019-12-19 16:44:03.0
    投稿者:
    aphrodita
     本格的な冬になりました。そんな時期の身近な果物と言えば、林檎(りんご)、蜜柑(みかん)、柿(かき)。どれもなんとなく健康に良さそうなイメージがありますが、美肌や便秘、ダ…続きを見る
  • 保湿成分30%以上配合の水素洗顔【ナチュールソープ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-12-19 14:53:01.0
    投稿者:
    aphrodita
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アプロディーテのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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