ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2022-01-23 15:27:17.0
- 筋肉間の癒着
- 「おばあちゃんの原宿」こと、巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
本日もブログを覗きに来てくださり有り難うございます。
筋骨格の解剖図をご覧頂くと、筋肉は、縦横無尽にかつ隙間なく身体を埋め尽くしているのがお分かりになると思います。
この構造にははっきりとした「デメリット」があります。
それは隣接する筋肉同士が往々にして癒着を起こしてしまうことです。
肩こりや五十肩にお悩みの方によく見られる例は、
1 棘下筋 2 小円筋 3 大円筋 4 広背筋 (番号は画像内と一致)
間の癒着です。
これらが癒着すると、腕を挙げる際にひとつの塊となって隆起し、
挙上を著しく阻害します。
残念ながら、ストレッチや単にもみほぐすだけでは癒着の解消に至りません。どのように介入するかというと、画像上の赤線で示した筋間を
正確に触診し、そこに施術者の四指を入れて選り分けます。
うまく癒着が剥がせると、見違えるように腕がスムーズに挙がります。
これはさすがにプロの領域ですので、セルフケアで同じ介入は難しいです。お心当たりのある方は一度ご相談ください。
#巣鴨#ストレッチ#整体#肩こり#五十肩＃四十肩#肩関節周囲炎#肩甲骨#インナーマッスル
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