ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモジゾウドオリテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区巣鴨４－２４－２ ヒロセビル Ｂ１Ｆ
- JR山手線 巣鴨駅北口・都営三田線 巣鴨駅徒歩10分
ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2022-06-09 11:59:40.0
- 肩の不調:肩周辺の筋肉の緊張(2)大胸筋
- こんにちは！
巣鴨のストレッチサロン『ムーヴ』です。
6日(月)に梅雨入りしましたね。
雨が多く、ジメジメして気持ちが後ろ向きになりがちですが
そんな時こそリフレッシュやコンディショニングを大切に過ごしていきましょう♪
前回は肩の不調において欠かせない筋肉として「広背筋」をピックアップしてご案内しました。
今日は胸全体を大きく覆っている「大胸筋」です。
広背筋と同じくらい肩の不調からの脱却には大切な筋肉と思っています！
大胸筋が緊張・硬化することで・・・
・姿勢の悪化(背中の丸まり姿勢・巻き肩)
・肩回旋時の後方可動域低下
・肩甲骨と背中の癒着→肩甲骨の可動域＆背中上部の血流・循環の低下
が起こりやすくなります。
広背筋と共通しているのは
「緊張・硬化すると肩甲骨が内側に引っ張られて巻き肩を誘発する」ことです。
加えて大胸筋は伸び縮みしてくれることで背中側のケアにも繋がってきます。
「姿勢」と「良いコンディションを保つための可動域確保」に尽力してくれる筋肉です♪
このブログ上で何度もお伝えしていることですが、
パソコンやスマートフォンが当たり前のこの時代、
前屈みの姿勢になって大胸筋が硬くなっている人は多く占めています。
「胸を張って伸ばす」ことを時に意識してみてはいかがでしょうか。
前回同様、肩周りのコンディション良化に繋がれば幸いです。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
＃巣鴨＃駒込＃大塚＃肩こり＃ストレッチ＃整体＃筋膜リリース＃肩甲骨＃肩甲骨はがし＃腰痛
＃骨盤矯正＃背中のはり＃産後＃リンパ＃腰痛＃もみほぐし＃足つぼ＃足ツボ＃フットケア＃眼精疲労
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,900
【全身】肩甲骨・肩ストレッチで肩こり改善！ 初回60分7000円→4900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（20）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（25）
- 2023年4月分（23）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（23）
- 2022年12月分（25）
- 2022年11月分（22）
- 2022年10月分（23）
- 2022年9月分（21）
- 2022年8月分（30）
- 2022年7月分（23）
- 2022年6月分（22）
- 2022年5月分（20）
- 2022年4月分（23）
- 2022年3月分（22）
- 2022年2月分（21）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（29）
- 2021年11月分（26）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（11）
もっと見る
ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全身】肩甲骨・肩ストレッチで肩こり改善！ 初回60分7000円→4900円 ¥4,900
|
|
新 規 |
【人気NO.1】全身ストレッチで疲れ・姿勢改善 初回75分8500円→5950円 ¥5,950
|
|
新 規 |
【がっつり】全身深部ストレッチで不眠・代謝改善初回90分10000円→7000円 ¥7,000
|
|
新 規 |
【冷え対策＆肩こり＆脚のむくみ】ストレッチ＆足つぼ初回65分8100円→5670円 ¥5,670
|
|
新 規 |
【肩こり、腰痛、冷え対策】ストレッチ＆足つぼ 初回75分9400円→6580円 ¥6,580
|
|
新 規 |
【柔軟性・不調・冷え・不眠改善】ストレッチ＆足つぼ初回80分9600円→6720円 ¥6,720
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
