ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモジゾウドオリテン
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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-08-30 09:56:20.0
- 股関節の「引っ掛かり」を取る
- 「おばあちゃんの原宿」こと、
巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
今日も皆様へ健康に関する有益な情報をお届けします。
股関節の施術は決まって、
「グルグル回し」からスタートします。
これによって、全体的な柔軟性の度合い、
硬い動き・方向等々を概ね把握します。
ここで感じ取ることが多い現象が
股関節の動きが内から外あるいは外から内に
切り替わる際の「引っ掛かり」です。
これには多くの原因が考えられるのですが、
個人的にまず疑うのが、「臀部深層筋の緊張」です。
上画像で示された筋群は、
「深層外旋六筋」と呼ばれる
股関節のインナーマッスルです。
ここを緩めると引っ掛かりが取れる場合が多いです。
施術方法は、同画像赤丸で示した
深層外旋六筋の付着部が集中する大腿骨大転子に
拇指もしくは肘を差し込み、
お客様の足首を把持して、
脚全体を細かく揺らします。
時折大きく動かすと緩みが確認できます。
この施術後に「グルグル回し」をすると、
引っ掛かりが消失もしくは軽減します。
もしまだ残る場合は、
大腿外側・内側の緊張緩和を試みます。
引っ掛かりそのものは、
お客様ご自身には認識しづらく、
よしんば認識できたとしても
セルフケアでの解消はなかなか難しいです。
ここはひとつプロの手に委ねてみてください。
＃巣鴨＃ストレッチ＃整体＃肩こり＃肩甲骨＃背中のはり＃腰痛＃膝痛＃足のむくみ＃足の冷え＃運動不足＃環境適応＃股関節＃詰まり＃引っ掛かり
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