ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモジゾウドオリテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区巣鴨４－２４－２ ヒロセビル Ｂ１Ｆ
- JR山手線 巣鴨駅北口・都営三田線 巣鴨駅徒歩10分
ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-09-05 09:48:33.0
- 股関節のツマリ２
- 「おばあちゃんの原宿」こと、
巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
今日も皆様へ健康に関する有益な情報をお届けします。
前回のブログからの続きです。
股関節を曲げた際に感じる「詰まり」は
何が原因なのかを掘り下げます。
1）広背筋／腰部多裂筋の過緊張
個人的にはこの原因が最も多い印象です。
股関節を最大に曲げるためには、
可動域の終盤で「骨盤の後傾」と「腰椎の屈曲」を
伴う必要があります。
それに対し、列挙した両筋は
「骨盤の前傾」と「腰椎の伸展」に働くため、
過緊張すると股関節の最大屈曲を阻害し、
詰まりの原因となります。
2）股関節後方組織(深層外旋六筋)の過緊張
「深層外旋六筋」と総称されるこれらの筋群は、
股関節の真裏に位置するため、過緊張が生じると
股関節を曲げる際に必要な
「大腿骨頭の後方移動」を阻害し、
詰まりの原因となります。
とりわけ、骨頭の真下にある「外閉鎖筋」が
主因となりやすいため、
ここに対するアプローチを重視しています。
＃巣鴨＃ストレッチ＃整体＃肩こり＃肩甲骨＃背中のはり＃腰痛＃膝痛＃足のむくみ＃足の冷え＃運動不足＃環境適応＃股関節＃屈曲＃詰まり＃骨盤
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（20）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（25）
- 2023年4月分（23）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（23）
- 2022年12月分（25）
- 2022年11月分（22）
- 2022年10月分（23）
- 2022年9月分（21）
- 2022年8月分（30）
- 2022年7月分（23）
- 2022年6月分（22）
- 2022年5月分（20）
- 2022年4月分（23）
- 2022年3月分（22）
- 2022年2月分（21）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（29）
- 2021年11月分（26）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（11）
もっと見る
ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全身】肩甲骨・肩ストレッチメインで肩こり改善！ 初回体験60分4900円 ¥4,900
|
|
新 規 |
【人気NO.1】全身ストレッチで慢性疲労・姿勢改善 初回体験75分5950円 ¥5,950
|
|
新 規 |
【深～く伸ばす】全身深部ストレッチで不眠・代謝改善初回体験90分7000円 ¥7,000
|
|
新 規 |
【冷え対策＆肩こり＆脚のむくみ】 ストレッチ＆足つぼ初回体験65分5670円 ¥5,670
|
|
新 規 |
【肩こり、腰痛、冷え対策】ストレッチ＆足つぼ 初回体験75分6580円 ¥6,580
|
|
新 規 |
【柔軟性・不調・冷え・不眠改善】ストレッチ＆足つぼ初回体験80分6720円 ¥6,720
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
