岩盤ヨガ solaのブログ10ページ目｜ストーンスパスタジオソラ栄店(stone spa studio sola)

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ストーンスパスタジオソラ栄店(stone spa studio sola)のブログ

岩盤ヨガ solaのブログ一覧

241件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2021-02-22 18:10:19.0

投稿者：

岩盤ヨガ sola

手作りごま団子

みなさま、こんちには！インストラクターのrinoです(^^)先日、レイさんから手作りのごま団子を頂きました♪めちゃくちゃキレイで美味しそうじゃないですか！？手作りだと聞いて驚きま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-02-16 10:56:06.0

投稿者：

岩盤ヨガ sola

ヨガで自律神経が整う？おすすめのポーズをご紹介！

★そもそも自律神経とはそもそも自律神経とはどのようなものなのかご存じでしょうか。自律神経は「交感神経」「副交感神経」の2つに分けられていて、この神経がバランスをとりながら…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-02-04 11:07:37.0

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岩盤ヨガ sola

日本食

こんにちは★mihokoです^^寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？2021年は健康的な食生活を送ろうと思い、早速日本食で有名なお店に行ってきました！日本食は優しい味が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-01-21 11:06:14.0

投稿者：

岩盤ヨガ sola

頂き物♪

こんちには、rinoです(^^)先日、お客様よりとってもおいしいクッキーを頂きました♪チョコチップクッキーの方はチョコチップのほかにナッツなどがたくさん入っていてモーニングクッキ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-01-19 12:25:31.0

投稿者：

岩盤ヨガ sola

ヨガには美肌効果がある？！

★ヨガには美肌効果がある？！「ヨガを始めてから吹き出物がなくなった」「ヨガのおかげで化粧のノリが良くなった」といった話をよく耳にしますが、皆さんはヨガと美肌に深い関係があ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-01-12 18:10:22.0

投稿者：

岩盤ヨガ sola

ヨガで体が痛い！なぜヨガで筋肉痛になってしまうの？

1.普段あまり使わない筋肉（インナーマッスル）を使ったからヨガは普段使わない筋肉も使うエクササイズで、通常の筋肉だけではなく、インナーマッスルと呼ばれる体の深い部分にある深…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-01-07 13:37:33.0

投稿者：

岩盤ヨガ sola

2020→2021

新年あけましておめでとうございます。mihokoです^^先日年末年始のお休みがありました。年末年始は久しぶりに会える友人がたくさんいるので嬉しくなります☆ 韓国料理が好きなので…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-01-07 11:09:23.0

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岩盤ヨガ sola

空(^^)

こんにちは、rinoです(^^)明けましておめでとうございます！お正月明け、皆さまいかがお過ごしでしょうか？先日、ふと空を見上げたとき空がとてもきれいなグラデーションの色をしてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-12-12 13:03:56.0

投稿者：

岩盤ヨガ sola

アームバランスのコツとポーズを紹介

アームバランスのヨガポーズというのは、大まかにいうと腕や手のひらだけを地面につけて身体を支えるヨガポーズのことを指します。アームバランスのヨガポーズができるようになるコツ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-12-03 19:25:08.0

投稿者：

岩盤ヨガ sola

太陽礼拝って？どんなポーズがあるの？

今回は、太陽礼拝とは何なのかのご紹介と、太陽礼拝の際に行うヨガのポーズをご紹介します。1.山のポーズ背筋をまっすぐ伸ばし、頭からつま先まで一直線になるように意識しながら立つ…続きを見る