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ストーンスパ スタジオソラ 栄店(stone spa studio sola)のブログ
岩盤ヨガ solaのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-17 20:01:36.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
●寒さで縮こまった体をほぐす真冬は、寒さで体が縮こまり、血行が悪くなります。ヨガは、ゆっくりとした動きで体を伸ばし、ほぐすことができます。これにより、血行が促進され、冷え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-11 17:17:23.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
▼食事量とバランスを意識する年末年始は、お正月料理やお酒など、普段よりもカロリーや糖質を多く摂取する機会が増えます。そのため、食事量とバランスを意識して、摂りすぎに注意し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-03 21:44:46.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
1．今年の目標を明確にするダイエットを始める前に、まずは目標を明確にしましょう。目標がないと、途中で挫折しやすくなります。具体的な目標としては・体重を○kg減らす・○cmウエ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-29 08:37:37.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
●暴飲暴食による肌荒れアルコールや脂っこい食べ物は、肌のターンオーバーを乱し、肌荒れを引き起こす原因となります。具体的な症状としては、赤み、ぶつぶつ、ニキビ、吹き出物など…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-20 21:47:21.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
ブログ画像●冬の冷え対策に効果的冬は、冷えによって体調を崩しやすくなります。岩盤ホットヨガは、高温の室内で行うヨガです。室温は約40度前後で、岩盤からの遠赤外線効果で、体の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-15 08:01:00.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
朝ヨガをすることで1日の気分が晴れやかに！朝ヨガは、一日をポジティブでエネルギッシュな気分でスタートするための素晴らしい手段です。その効果について探ってみましょう。 1. 心…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-07 06:13:13.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
A.効果的なカラダづくり岩盤ホットヨガがもたらす身体へのポジティブな変化と、美しく健康なカラダを作り上げるメカニズムについてお話します。1. 遠赤外線による深部加熱岩盤から発…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-23 08:27:53.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
●ストレス日常生活のお仕事や人間関係などのストレスが原因で便秘になってしまいます。ストレスは交感神経が優位に働いてしまうことから消化機能が抑制されてしまいます。また、交感…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-15 20:44:02.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
1. 健康への効果温熱効果: 岩盤ヨガの特有の温かさが、体内の血行を促進し、関節や筋肉の柔軟性を向上させます。これにより、身体全体の健康状態が向上します。免疫力向上: 温熱効果…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-02 10:27:26.0
- 投稿者：
- 岩盤ヨガ sola
今回はコアヨガと脂肪燃焼をご紹介いたします。こちらはどちらも☆4つの体に負荷がおおきいプログラムになります。ダイエットにピッタリですね！コアヨガ 名駅店土曜日13：00からヨ…続きを見る
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