ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日:2017-11-25 11:21:30.0
- カイロどこに貼ってる?
- こんにちはヒーラムです♪
最近になり寒い日が続いてきましたね。
寒い日ホッカイロが欠かせないという方も多いのではないでしょうか?
特に便利なのは貼るホッカイロ☆
今日はホッカイロをを使用した簡単ダイエット、健康法をご紹介します。
◎1番おすすめ!腰回りのカイロ
具体的には「下腹部」「仙骨」に貼りましょう。
腰回りには大切な臓器がいっぱい!
温める事で冷えが解消される事はもちろん、女性特有の悩みにも効果を発揮します。
・冷え改善
仙骨の下には、骨盤内臓神経という副交感神経が通っているので、内臓がよく温まります。
内臓が温まると手足に血液が流れ、体全体が温かくなります。
その為、冷えに効くといわれてます。
・太りにくくなる
内臓が温まることで体温が1℃上がると、基礎代謝量は約12%もUPします。
よって、脂肪も燃焼しやすく溜め込みにくい体になることができるのです。
・免疫力UPで婦人系疾患の予防に
仙骨の下を通る副交感神経は、卵巣、子宮、卵管、膀胱も支配しているため、
仙骨を温めると栄養や酸素が行き渡り、免疫力が上がります。
生理痛、生理不順や膀胱炎の予防にも。
・抗炎症ホルモンで美肌に
体全体の炎症をおさえる女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が促されるので
肌荒れに効きます。
◎お腹カイロは腹痛や下痢をやわらげる
おへそのやや下にシャツなどの上から横向きに貼りましょう。
身体の冷えによる腹痛・下痢を和らげてくれます。
◎温める場所に悩んだら
何処を温めたらいいか分からない場合は手首、足首など首のつく部分を温めましょう。
「首」の漢字が使われている部分は太い血管が身体の表面近くを通っています。
そこを温めることで温められた血液が手先・足先に流れ
手先や足先まで温める事が出来ると言われています。
是非お試し下さいね(^^)
ただし、くれぐれも心臓付近には貼らない事!
負担になって、痛みや吐き気が出ることもあるそうです。
#温活#カイロ#冷え#仙骨#基礎代謝#脂肪燃焼#免疫力#生理不順#副交感神経#ホルモン#エストロゲン#肌荒れ#下痢#首
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