ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-05-20 13:04:07.0
- うつ病の人が使う言葉
- こんにちはhealumです！GW明けてからお店に来られるお客様の中に５月病の症状が見られる方が多々見受けられます。
◎夜眠れない
◎頭痛や肩こり、めまい
◎集中力の低下
など…
５月病は放置するとうつ病に発展する可能性もあります。
うつ病を患った人と、普通の人の発言は、大きく異なったものになります。
近年、様々な研究により言葉と感情の関係性が立証され
言葉でその人の感情を読み解く事が出来るようになりました。
今日はうつ病の人が良く使う言葉をご紹介していきます。
◎一人称
「私は」「僕が」「俺からすると」のような一人称を幾つも使う傾向があります。
しかしそれに対して「彼ら」「あいつ」「あの子達」のような二人称や三人称の
使用量は極端に少ないことが分かっています。
実はこれはうつ病の人の大きな特徴で興味や関心がすべて自分自身に向かい
逆に他人への興味が薄れているという状態です。
◎絶対の言葉
うつ病の人は、「完全に」「明確に」という極端で、絶対的な言葉を使いたがります。
これは「白か黒か」「0か100か」という物事を
狭くとらえてしまう心理の表れと言われています。
ある種の絶対主義や完璧主義的な思考が心を疲弊させて鬱へと繋がっていくのではないかと考えられます。
◎ネガティブな感情表現
これはうつ病の中で一番わかりやすい物だと思います。
「不安だ」「絶望だ」「お終いだ」など負の感情を表す言語をやたらと使う傾向があります。
これは常日頃から落ち込んだ気持ちがずっと続くせいで、
そういった感情が言葉として現れているのです。
◎完璧主義
うつ病の人は「～しなければならない」「絶対に」「必ず」という
ある種の強迫観念にとらわれて、「絶対の言葉」を使いがちです。
目指すべき理想が高く、現実とのギャップが埋められず自分にも他人にも融通を効かせる事が出来ません。
物事に妥協や手抜きを許さずに、厳しい言葉と評価ばかり下します。
自分の理想通りの結果が出ないと自分に苛立ち、
必要以上に自分を責めるのも特徴です。
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