ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-05-26 14:48:58.0
- 水分不足だとわかる兆候
- こんにちはhealumです(^^)
皆様、今日何杯の水を飲みましたか？
人間の体は、脱水状態になると、乾燥肌、めまい、口臭、頭痛、
心臓発作や脳卒中などの症状を引き起こします。
そして皆様が思われているよりも、必要な水分摂取量は多いです。
もしかしたら、あなたも水分不足かもしれません。。
今日は皆様が水分不足かがわかる特徴をご紹介いたします。
◎肌が乾燥するなんだか肌が乾燥するとお思いの方はもしかしたら水分不足かもしれません。
水分不足になると肌が乾燥するだけでなく
汗もかきにくくなるため、体に溜まった汚れや油分を洗い流すことができなくなります。
ニキビや吹き出物で悩んでる方は、しっかり水を飲むだけで、改善されることもあります。
◎筋肉量が減少する
筋肉もまたほとんどが水分で構成されているため、
体内の水分が少なくなる事は筋肉量が少なくなることを意味しています。
そのため、ボディービルダーは１日に6リットル以上もの水を飲んでいます。
運動前、運動中、運動後に水分補給する事は体内に潤いを与えるだけでなく、
運動などによる炎症を減少させ、筋肉を健康的に肥大させるのです。
◎空腹を感じる
実は脱水症状(軽い)を引き起こすと体はお腹が空いたと勘違いしてしまう事があります。
夜中にお腹が空いたとポテチに手を伸ばす事があると思いますが、
体がほしているのは、ポテチではなく水であることも多いのです。
水を飲む事は体の器官を浄化し、身体の隅々まで水分を行き渡らせてくれます。
◎疲れやすくなる
体内で水分が不足すると、血液がドロドロになり
その結果十分な酵素が身体に行き届かなくなってしまいます。
すると、眠気や疲労、イライラや低血圧をひきおこします。
◎極度に喉が乾く
一番わかりやすいのは、喉が渇くことですよね。
二日酔いを経験した事ある人はわかると思いますが、
朝、起きた時に強烈な喉の渇きを感じるはずです。
アルコールは全身から水分を奪ってしまいます。
その為お酒を飲んだ後に、眠ってしまうと極度の脱水症状に陥ります。
お酒を飲んだらしっかりと水分補給する事が大切です。
その他にも
◎ドライアイ
◎関節が痛む
などの特徴もあります。
皆様しっかりお水飲みましょう(^^)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-25
-
●2024-06-24
-
●2024-06-23
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（17）
- 2023年6月分（16）
- 2023年5月分（20）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（20）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（23）
- 2022年10月分（27）
- 2022年9月分（23）
- 2022年8月分（21）
- 2022年7月分（19）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（19）
- 2022年4月分（17）
- 2022年3月分（21）
- 2022年2月分（19）
- 2022年1月分（21）
- 2021年12月分（16）
- 2021年11月分（19）
- 2021年10月分（17）
- 2021年9月分（14）
- 2021年8月分（14）
- 2021年7月分（22）
- 2021年6月分（19）
- 2021年5月分（23）
- 2021年4月分（22）
- 2021年3月分（25）
- 2021年2月分（20）
- 2021年1月分（21）
- 2020年12月分（21）
- 2020年11月分（13）
- 2020年10月分（15）
- 2020年9月分（17）
- 2020年8月分（15）
- 2020年7月分（20）
- 2020年6月分（12）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（7）
- 2020年3月分（17）
- 2020年2月分（14）
- 2020年1月分（19）
- 2019年12月分（22）
- 2019年11月分（23）
- 2019年10月分（18）
- 2019年9月分（16）
- 2019年8月分（11）
- 2019年7月分（15）
- 2019年6月分（16）
- 2019年5月分（27）
- 2019年4月分（20）
- 2019年3月分（18）
- 2019年2月分（18）
- 2019年1月分（20）
- 2018年12月分（15）
- 2018年11月分（23）
- 2018年10月分（15）
- 2018年9月分（27）
- 2018年8月分（24）
- 2018年7月分（26）
- 2018年6月分（18）
- 2018年5月分（18）
- 2018年4月分（25）
- 2018年3月分（14）
- 2018年2月分（12）
- 2018年1月分（11）
- 2017年12月分（12）
- 2017年11月分（22）
- 2017年10月分（16）
- 2017年9月分（20）
- 2017年8月分（19）
もっと見る
ヒーラム(healum)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
梅雨時期限定キャンペーン【梅雨だる撃退コース】90分8000円♪ ¥8,000
|
|
新 規 |
【当店初回ご来店の方限定】お試し全身60分5500円(指名・ペア不可) ¥5,500
|
|
新 規 |
【お試しオーダーメイド】お疲れに合わせて組合せ自由のアロマ60分5700円♪ ¥5,700
|
|
全 員 |
【空いた時間にお試しクイック】アロマ40分3900円で体験！！ ¥3,900
|
|
新 規 |
【口コミ投稿で次回10分サービス】定番全身アロマトリートメント70分6200円♪ ¥6,200
|
|
全 員 |
【一番人気お手軽リンパケア】全身アロマ70分6200円！！ ¥6,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
