ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-12-22 19:44:56.0
- 冬至ですね。
- こんにちは。スタッフの平井です。
今日は一年で日照時間が最も短い日、冬至。
まさに字の如し、とっても冷える日になりましたね。
一年で最も日が短いということは、翌日から日が長くなっていくということです。
なので、冬至は【太陽が生まれ変わる日】と古くから捉えられてきました。
中国や日本では、この日を境に太陽の力が再び蘇ってくるという考えから、
冬至を境に運が向いてくると言われてきたそうです◎
そう聞くと、この寒さもまた前向きに味わえるのではないでしょうか。
冬至には「ん」がつくものを食べると「運」が呼び込めると言われています。
なんきん、にんじん、だいこん、ぎんなん、うどん、れんこん、きんかん、、、
など「ん」のつくものを【運盛り】というそうですが、
縁起担ぎだけではなく、栄養をつけて寒い冬を乗り切るための知恵でもあります。
特に、かぼちゃである「南瓜」は、陰(北)が極まり再び陽(南)へ向かう冬至にぴったりな食べ物。
私も昨晩は、南瓜をたくさん入れたトマトクリームシチューを作りました♪
ビタミンaやカロチンが豊富なかぼちゃは、風邪や脳血管疾患の予防に効果的で、
本来かぼちゃの旬は夏ですが、長期保存が効くので、冬に栄養をとるための知恵でもあるのですね!
もう一つ、「冬至に柚子湯に入ると風邪をひかずに冬を越せる」と言われています。
強い香りのもとには邪気がおこらない・長年の苦労が実りますように(ゆずは実るまで長い年月がかかるため) などと、運を呼び込むための禊であると同時に、
冷えの緩和作用や、クエン酸やビタミンcによる美肌効果など、現実的な効果もあるとされています。
帰って柚子湯に入るのが今から楽しみです♪
いよいよ冬めいてきますが、
この冬至をキッカケに、またいい季節に近づいていくという視点で寒さも前向きに越えていきたいものですね♪
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