ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-04-17 13:37:12.0
- 雨の日の頭痛
こんにちは、healumです。
朝から雨が降り続いております。
気圧が下がって天気に左右される方はつらい日ですね。
低気圧によって頭痛やだるさなどの症状を訴える多くの方は、
気圧の変化を敏感に察知しているといえます。
気圧が低下すると、
空気中の酸素の量が少なくなることで自律神経のバランスが崩れ頭痛が起こりやすくなります。
また、低気圧のときは、
血行不良になりやすく血液の流れが滞ると、首や肩、全身の筋肉が緊張します。
それにより、血行障害が長く続いて頭痛につながりやすいといえます。
さらに、低気圧のときは大気が体に及ぼす力が減少してして、血管が拡張しやすくなります。
脳の血管が拡張することで、三叉神経を刺激します。
血管の脈動に合わせてズキズキとした痛みが起こるのはこのためです。
低気圧による頭痛には、いくつかの特徴があります。
以下のような症状が、数時間または数日間続くことがあります。
・ズキズキと痛む
・体を動かすと痛みが増す
・こめかみから目の周辺が痛い
・光がまぶしく感じ吐き気がする
・音に敏感になる
・普段なら気にならない匂いが不快に感じる
全員ではありませんが、
低気圧による頭痛においては市販の鎮痛剤が効かない人も少なくないようです。
ただし、痛みがひどくなってからではなく、
ひどくなる前に鎮痛剤を飲む方が頭痛には効きやすいといえます。
・ひどくなる前に鎮痛剤を飲む
・冷却材で首筋やこめかみなどを冷やす
などの方法は頭痛を和らげてくれます。
あと珈琲やお茶などに含まれるカフェインは、
血管を収縮させ頭痛を和らげてくれる働きがあります。
ただし、カフェインの摂りすぎは
不整脈、不安、興奮、不眠、幻覚、震えなどの問題が起こることがあります。
摂りすぎると体に良くないので注意しましょう！
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