ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-21 18:23:14.0
- 早めに乾燥対策を。
こんにちは、healumです。
秋になると急激に湿度が低下し、肌はとても乾燥しやすい状態になるといわれています。
乾燥肌を招いてしまうのは主に肌の水分保持力が下がってしまうことが原因とされています。
水分保持力が衰え乾燥肌となってしまう原因は、私たちの肌の「バリア機能」の低下にあります。
肌は表皮によって覆われていますが、
この表皮の最も外側にある角質層にあるバリア機能が乾燥と深くかかわっているのです。
［肌のバリア機能を低下させてしまう主な原因］
●冷房・暖房の長時間利用による空気の乾燥
冷房・暖房問わず、エアコンは空気中の水分も吸収してしまいます。
その為エアコンを長時間使用すると、空気は乾燥します。
そして空気が乾燥すると、肌のバリア機能も低下しやすくなってしまうのです。
●紫外線によるダメージ
紫外線は、シミやしわ、日焼けなど、さまざまな肌トラブルの原因となってしまいます。
肌の最も外側にある角質層は、
特に紫外線のダメージを受けやすい為肌のバリア機能を低下させる大きな原因となります。
●間違ったスキンケアや入浴
毎日の洗顔で肌をこすりすぎている、体を洗う際にナイロンタオルなどで肌を強くこする、
洗浄力が強すぎる石鹸や洗顔料を使っているなど、日々のスキンケアや体の洗い方なども
肌のバリア機能が低下する原因となってしまうケースがあります。
また42℃以上のお湯に入浴すると肌に必要な脂質を奪う為バリア機能を低下させてしまいます。
●ビタミンB群の不足
栄養の偏りによっても、肌のバリア機能が低下します。
肌への悪影響が出やすいのは、ビタミン類の不足です。
特にビタミンB群には、
肌のターンオーバーサイクルを正常に維持する働きがある為積極的にとりたい栄養素です。
乾燥肌は空気の乾燥だけではなく、日々のスキンケアや生活習慣など、
さまざまな原因によって引き起こされることがわかりますね◎
なので、早め早めに乾燥対策しておきましょう！
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