ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-25 12:25:01.0
- 寒波到来
こんにちは、healumです。
寒波がやってきてすごい寒さですね。
寒さに負けぬようなるべく「三首」を冷やさないようにしましょう。
「三首」とは「手首」「足首」「首」の３ヶ所。
この3つの部位は、
脂肪がつきにくく筋肉量も運動量も少ないうえ、
皮膚のすぐ下を太い血管が集中して通っている為、
外気の影響を受けやすいので、
気温が低いと三首はすぐに冷えてしまいます。
この三首を温めてあげると血の巡りが良くなり
体の冷えの改善が期待できます◎
ネックウォーマー
アームウォーマー
レッグウォーマー
色々なアイテムをうまく活用して自分に合った冷え対策を！
お身体に気をつけてあたたかくお過ごしください（＾_＾）
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