ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-23 13:18:10.0
- 足湯
こんにちは、healumです
寒い日や冷えた日には、足湯おすすめです。
足湯は、心臓から最も遠い位置に存在し、
血液が冷めてきやすい部分を人工的に温めることで
再び血流を改善し、体の隅々まで温めることができる入浴方法です。
足湯をすると血行が良くなるので、足だけでなく体全体が温まってきます。
体が温まると
免疫機能が高まり自律神経も整う為体の不調が改善されやすくなります。
足湯には次のような効果が得られるといわれています。
◇冷え性の緩和
◇デトックス効果
◇リラックス効果
◇免疫機能アップ
◇むくみの改善
◇不眠の解消
◇生理痛の緩和
浸かる時間は20分程度、
お湯の温度は40度弱がベストだそうです◎
衣服を脱がなくてもできますし
同時にTVやその他の作業をしながらもできて
ちょっとした空き時間にも取り入れやすくていいですね。
また心臓や内蔵への負担が少ないので
老若男女問わず、楽しむことができます。
足湯は観光地や街の施設など、もちろんお家でも楽しめます。
健康的にリラックスができていいですね！
当店でもオプションで足湯メニューございます？
オイルトリートメント受けられる前に
ホッと一息しながら温まるのもイイですよ！
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