ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-09 11:45:21.0
- 月の満ち欠け
- こんにちはhealumです。
明日は新月ですね！
古来から月と人のリズムには相違関係があると言われてきました。今から2000年以上も前に書かれた東洋医学最古の医学書「皇帝内経（こうていだいけい）」にも「月の満ち欠けが人体に影響を与える」と記されています。
特に女性ホルモンによって生理周期というひと月ごとのリズムが決まっている女性のカラダには、より繊細にその影響を感じるようです。
人の体内が地球上の海と同じように60～70%の水分で満たされていることを考えれば、わたしたちが月との不思議な連動性をカラダに感じるのも当然のことと言えるでしょう。
特に女性のバイオリズムと月の満ち欠けの周期はとても似ていて、新月から次の新月になるまでの月の周期はおよそ29.5日。一方、女性の生理周期は平均して28～30日がもっとも多いと言われています。
月のリズムにわたしたちのカラダが同調すると体液循環に変化が生じて、自律神経や女性ホルモンにも少なからず影響が及びます。人によっては、より引力の大きな日に引き寄せられて生理周期が変化することもあるでしょう。
満月や新月の時期に自律神経や女性ホルモンのバランスが乱れやすくなる方は、日頃のライフスタイルの乱れやストレスも関係しています。
月のリズムで起こるカラダの変化を観察しながら、同時にライフスタイルの見直しやカラダの立て直しをしてみるのもおすすめです。
新月から満月に向かって徐々に月の姿が丸みを帯びて満ちていく時期は、わたしたちも栄養や水分を体内に満たしてカラダが丸みを帯びやすい時。また満月に近づくごとに月光のパワーが増すため少し興奮も高まっていきます。
こんな時は、よりよい栄養でカラダを満たし、できるだけエネルギーを温存しながら穏やかに養生に務めたい時です。
一方、満月から新月に向かって少しずつその姿が欠けていく時期は、無駄なものを排出して新しいエネルギーを生みやすい時。
頭がクリアになって新たなアイデアも生まれやすくなります。溜め込んだものを外に向かってどんどん手放しながら、一気にカラダを浄化していきたい時です。
月の満ち欠けに寄り添いながら心身のバランスを見つめ直し、自分自身を整えるにはどんな暮らし方がいいのか一度ゆっくりと考えるといいかもしれません。
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