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ホットヨガスタジオ オー 京都店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-06-26 20:58:46.0
- 梅雨独特の…
- 先日、関東でも梅雨入りが発表されましたが、こういう時季に「気が滅入る」「何となく不調」という人がいたら、それは気象病かもしれません。
梅雨の気象病リスクをチェック！
１、 梅雨の寒さが苦手
２、 雨が降りそうな気配が分かる
３、 耳鳴りがしやすい。耳抜きが苦手
４、 ストレスが多い
５、 顔がむくんで目が小さくなる
６、 冷房をかけると身体の節々が痛む
７、 乗り物酔いしやすい。高いところが苦手
８、 事故やスポーツなどで、身体のどこかを痛めたことがある
９、 肌荒れしている
これらの項目に複数当てはまるようなら、気象病のリスクが高いといえます。
天気は変えられませんが、行動を少し変えることで過ごしやすくなります。ポイントは、身体を動かすことと生活のリズムを整えること！
梅雨時は室内にこもりがちですが、そんな時こそ天気を気にすることなく行えて、沢山汗をかけるホットヨガ！！
たくさんお水を取りながら行うことによって脱水状態になることもありません。
オー＆ラビエでは、いつでも出入りが自由なので、ご自信の身体の状態に合わせて
レッスンを受講していただけます。
いずれも、梅雨の間に限らず、健やかなカラダで過ごすために大切なことですので、
ぜひ継続的に行っていきましょう！！
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投稿者
オー 京都店
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