ホットヨガスタジオ オー キョウトテン
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ホットヨガスタジオ オー 京都店のブログ
プライベート
投稿日：2019-06-28 14:19:47.0
- 【オラビエ】溜めこまないこと
- 今日は真夏日の京都です
外も暑いのに、ホットヨガにお越しいただけていること
いつも感謝です。
ありがとうございます
ただ、よく皆様おっしゃるのが、外でかく汗と
スタジオでかく汗が違うと！！
外ではべたつくような汗ですが、スタジオでは
さらっとした汗なので、
たっぷりと汗をかいたあとはいつも爽快感ですね
これから梅雨、そして夏と過ごしにくい季節にはなりますが
こうやって意図的に汗をたっぷりかいて気持ちからもスッキリする大事ですね
要は
溜めないこと！
これって老廃物だけじゃなく、感情もですね
子どもの頃って、笑いたいように笑って、泣きたいように泣いて、怒りたいように怒って
ってするのが、大人になるとなかなかそうはいかなく、
ついついため込んでしまう・・・
感情をため込むと、お腹周りが硬くなるんですよ
その話はまた改めて
しっかりヨガして、出していきましょー！！
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投稿者
オー オラビエ
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