ホットヨガスタジオ オー サンノミヤテン
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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-16 15:53:08.0
- 投稿者：
- オー 三宮店
様こんにちは！！新年度の慌ただしさが少し落ち着き、ゴールデンウィークも目前！暖かい日が増え、気持ちが軽やかになる時期ですね。薄着になる季節ご自身のボディメンテしてみません…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-04-09 18:29:28.0
- 投稿者：
- オラビエ
桜も満開♪ 風も気持ちよくやっと春の訪れです♪新生活が始まった方や、環境が変わったり慣れない事もあたっりと心の変化があった方もいらっしゃると思います！そんな時こそ新しいこ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-29 17:41:39.0
- 投稿者：
- オー 三宮店
少しずつ寒さが和らぎ、春本番へ近づいてきましたね(#^^#)過ごしやすく、新しい季節になり環境や心境も変化がある方も多いのではないでしょうか？？新しいことに挑戦するにはぴったり…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-22 11:51:03.0
- 投稿者：
- オー 三宮店
3月といえば卒業・卒園・会社の繁忙期・人事異動などなど…。慌ただしい季節です。外部からの影響が大きいうえに、気温の変動が激しいため自律神経が乱れ、なんとなく不調を感じやす…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-02 16:32:27.0
- 投稿者：
- オー 三宮店
そもそもヨガって？ホットヨガの効果は？？ヨガは元々修行の一環として行われていたものであり、坐法、呼吸法などを行い、現在では健康法ともいわれています。数万種類のポーズが存在…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-27 16:05:42.0
- 投稿者：
- オー 三宮店
ホットヨガはインナーから鍛えていくので内側からきれいになります。スポーツジムはアウターの筋肉を鍛えるので外側に筋肉がつきます女性らしいボディラインを目指すならホットヨガ！…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-17 13:09:07.0
- 投稿者：
- オー 三宮店
ずばり、脂肪燃焼するには有酸素運動と筋肉量を上げ基礎代謝を上げることが有効的です。そして燃焼したものをデトックスすることが大切です。当スタジオのホットヨガでは脂肪燃焼には…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-26 18:11:35.0
- 投稿者：
- オー 三宮店
皆さまこんにちは♪全国で寒波がやってきましたね((+_+))寒い日が続くと、今までなかった方も肩こりや冷え性になった。と言う方もいらっしゃるのではないでしょうか血流が悪く筋肉が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-01-19 12:45:13.0
- 投稿者：
- オー 三宮店
こんにちは＾＾ストレスでイライラしたくないのにしてしまう、、そんな日もありますね。でも、できる限りそんな風にはなりたくないと思いますよね(>_<)大丈夫です、O＆LBIEのホットヨ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-15 19:44:37.0
- 投稿者：
- オー 三宮店
年末に向けて仕事なども忙しくなり首や肩の凝り、背中や足腰の疲れを感じていませんか？今日はそんな方にオススメのポーズを紹介します♪立位前屈のポーズです！ブログ画像お腹からで…続きを見る
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