ビューティーのブログ5ページ目｜ホットヨガスタジオオー三宮店

ホットヨガスタジオ　オー　三宮店

ホットヨガスタジオ　オー　サンノミヤテン

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
リフレッシュ
エステ

兵庫県神戸市中央区北長狭通３-２-３ニューグランドビル６階
JR東海道本線・阪神線「元町駅」東口より徒歩5分!コロナ対策◎

ホットヨガスタジオオー三宮店のブログ

ビューティーのブログ一覧

86件のブログがあります

前へ 5/9ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2020-04-18 14:35:04.0

投稿者：

オー三宮店

在宅ワークの方必見！！家でも簡単にできるヨガ☆

コロナウィルスが猛威を振るい、不安な日々が続いてます。在宅ワークに切り替わっている方からは、いつもと違う環境でのお仕事で生活リズムが崩れてしまった。。身体が凝り固まってし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-01-08 19:10:50.0

投稿者：

オー三宮店

ホットヨガをして冷え性対策しましょう★★

皆様こんにちは＼(^o^)／吐く息が白くなり、冬も本番ですね！この季節、冷えでお悩みの方多いと思います(+_+)冷えは万病の元！早めに対策していきましょう。今日は、冷え性の予防につ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-12-23 13:45:04.0

投稿者：

オー三宮店

ホットヨガでインフルエンザを撃退

師走も半ばを過ぎました！！寒さもいよいよ本番に突入しますね。この時期そろそろ猛威を振るい出し始めるのがインフルエンザです～(>_<)全国的な流行のピークは1月末～2月下旬ごろに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-12-15 16:26:32.0

投稿者：

オー三宮店

ホットヨガで冬太り解消しましょう

皆様こんにちは！一気に気温も低くなり、冬本番を感じる今日この頃(#^^#)寒さが厳しくなると、身体を縮めやすくなり、呼吸が浅くなりがちです。また、忘年会などの飲み会や食事会が増…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-12-12 20:38:53.0

投稿者：

オー三宮店

ヨガ後の食事について

今日はヨガ後の食事についてお話します(^^)/ヨガ後の食事は2時間NG！ということを聞いたことはありますでしょうか？ホットヨガのレッスン後はインナーマッスルをしっかりと使った後で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-11-09 16:56:38.0

投稿者：

オー三宮店

【水素水】で老けない身体に

朝晩は涼しくなって、秋になりましたね♪この季節に、夏の疲れが出やすく、風邪もひきやすいと言われています。ホットヨガや軽い運動をして、自律神経を整えつつ、お過ごしください＾…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-09-28 10:53:04.0

投稿者：

オー三宮店

夏の疲れをホットヨガで取り除く

9月に入り過ごしやすい日もありますが、まだまだ残暑が厳しい日もありますね＾＾なんとな～く疲れが取れない、肩周りが凝る胃腸が重い眠れないと、夏の終わりに不調を感じることはあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-09-27 19:21:48.0

投稿者：

オー三宮店

食欲の秋　食べ過ぎ対策

急にめっきりと涼しくなって参りました。秋の気配ですね。秋と言えば、、、サンマ、栗、新米、サツマイモ、柿、松茸（←高くて手が出ませんが）想像するだけでお腹が空いてきてしまい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-09-24 16:37:26.0

投稿者：

オー三宮店

ホットヨガが気になっているあなたへ

こんにちは、ラビエ三宮店です！今このページをご覧いただいている皆様！ホットヨガが気になっている様子ですね！ホットヨガをしてみたいけれど、、、身体が硬いから向いてないかも、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-08-15 16:48:10.0

投稿者：

オー三宮店

素足の季節到来　足のむくみ対策

暑い日が続き、素足を出す機会が多い季節になって参りました。そこで気になってくるのが、足のむくみですね(>_<)夕方になると靴がきつくなる、足のすね辺りを押すと凹んだままになっ…続きを見る