ジョセイセンヨウ トレーニングアンドビューティーサロンリット
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- ネイル
- 東京都八王子市明神町３－２３－７ カイルア・ヴィラ１Ｆ
- 京王八王子駅徒歩１分/八王子駅より徒歩５分【貸切路面店】
セレブボディ 京王八王子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-29 14:06:49.0
- ダイエットを成功させる食事とは？その２
- 基礎知識２ 栄養バランスの良い食事を摂る
ダイエット中は栄養バランスの良い食事を摂ることも重要です。
「とにかく摂取カロリーを減らせばいいんじゃないの？」
とお考えの方もいらっしゃるかもしれませんが、急激なカロリー制限は健康を損なうリスクがあります。
食べる量を極端に減らすといった無理なカロリー制限を行うと、ビタミンや鉄・亜鉛といったミネラルなどの健康維持に必要な栄養が不足する可能性を高めてしまいます。
ダイエット中でも、栄養バランスの良い食事を摂るよう常に意識しましょう。
★ダイエットを成功させる食事についてのまとめ
食事の改善はダイエットにおいて非常に重要です。
ダイエットの基本は消費カロリーが摂取カロリーを上回る状態を目指すことにありますが、単にカロリー制限を行えば良いというものではありません。
食事の摂り方やどんな食品から栄養を摂取するかによって、痩せやすさは大きく変わると考えられます。
適切な知識を身につけ、バランスの良い食事を摂ることが痩せやすく太りにくい体づくりには不可欠だといえるでしょう。
また、ダイエットを効率良く進めるためには、食事だけでなく適度な運動や十分な睡眠も重要です。
つまり、健康的な生活習慣を身に付けることがダイエットを成功させる秘訣だといえるでしょう。
この記事でご紹介した工夫を生活に取り入れ、より健康的に理想の体型を目指してみてくださいね。
#ダイエット
#ジム
#トレーニング
#エステ
#パーソナルジム
#女性専用
#マッサージ
#小顔
#パーソナルトレーニング
#フェイシャル
#ハイパーナイフ
#痩身
#リンパマッサージ
#ハイフ
#筋膜リリース
#骨盤矯正
#ボディメイク
#リンパ
#リンパマッサージ
#むくみ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥16,500
【超得最強3回SET】初めてのパーソナル◆トレ-ニング+ハイパ-ナイフ3回!
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-15
-
●2024-05-14
-
●2024-05-08
-
●2024-05-08
-
●2024-05-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（31）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（6）
- 2018年1月分（2）
もっと見る
セレブボディ 京王八王子店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
5月限定キャンペ-ン先着10名様★カウンセリング＋トレーニングorハイパー体験 ¥990
|
|
新 規 |
【本気で”変えたい”が叶う最強セット!】ハイパーナイフ＋トレーニング¥3500 ¥3,500
|
|
新 規 |
【超得最強3回SET】初めてのパーソナル◆トレ-ニング+ハイパ-ナイフ3回! ¥16,500
|
|
新 規 |
【産後ママ必見！】子連れOK◎トレーニング+ハイパーナイフ90分¥3500 ¥3,500
|
|
新 規 |
【圧倒的人気★】パーソナルボクササイズで楽しく体引き締め体験￥2000 ¥2,000
|
|
新 規 |
【フェイスライン&ほうれい線】ハイパーナイフで強力引き上げ感動体験!!¥2900 ¥2,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
