ソラジム(SORAGYM)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-03-10 16:23:27.0
- 【パーソナルジムに通うと、若返ります♪】
- 先日ネットを見ていたら、とっても気になる記事が!
なんと美容室に頻繁に行く人は、老けないとのこと!
なんでなんで?と調べると、そこから派生して
パーソナルジムに、定期的に通っている人は若返る、という結論になりました笑
今週は、パーソナルジムで、幸せホルモンが出る仕組みについて、お伝えしますね
そもそも、なぜ美容室に頻繁に通う人は老けない?
これは、
・会話
・スキンシップ
により、オキシトシン=心を癒し幸せな気分にするホルモンが出るから
オキシトシンが分泌されると、自分は愛されていると感じられ、
・幸せな気分になる
・不安・ストレスが減る
・他人への信頼・絆を深めたいという想いが高まる
など、恋人やビジネスの人間関係、親子関係において、コミュニケーションが良好になると言われています。
それ以外にも【やる気や記憶力がアップしたり、妊娠がしやすくなったり】
そして、食欲をおさえる、効果もあるんです
嬉しいことだらけ
会話とスキンシップであれば、パーソナルジムも同じなのでは?
なんなら補助したりエステしたり、さらにスキンシップしているのでは?
「確かに、通われている皆さん、どんどん若返っている~!」と思ったわけです
「幸せ/愛情/癒しホルモン」など様々な別名がある、オキシトシン。
そんな、オキシトシンを出すには、
家族、友達、恋人、赤ちゃん、ペットなど、誰かとのスキンシップ
が一番効果的だと言われていますが、それが難しい場合でも
・赤ちゃんや動物の映像を見る
・アロマの香りをかぐ
・友人や家族、恋人との食事や会話を楽しむ
・柔らかいものに触れる(クッションや自分を抱きしめたり、やわらかい洋服を身につけるなど)
・「素敵」「可愛い」「感動した!」「ありがとう」など、良いことを言う
で出るので、=良い気持ちを解放することが大切だといわれています
SORAGYMが少しでも気持ちが上がったり、ストレスを解消したり、何より綺麗になって活き活きできる場になりますように。今週もオキシトシン沢山でお待ちしていますね♪
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