ソラジム(SORAGYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-13 16:21:37.0
- ダイエットを成功させるために♪
- 夏が近づくこのシーズンは沢山の方がダイエットをしているかと思います。そして、ネットやYouTube、インフルエンサーなどを参考にダイエット励んでいる方を多く見かけます。
沢山の情報があるからこそ、ダイエットを成功させるために大切なことをお伝えしていきます♪
ダイエット成功のカギは基本的なことをしっかりやる。これにつきます。
水を1.5~2リットル飲む・睡眠をしっかりとる・寝る前にストレッチをする・30分程有酸素など身体を動かす、こういった基礎的で大切ですよと古くからあるこの情報を実践し継続するだけで痩せやすくなるかと思います♪
早く痩せたい、結果が欲しいあまりいろんなことに手を出しがちですが、基礎を忠実に継続することがダイエット成功のカギになります。
まずはこういったところしっかり行えるといいですね♪
その土台の先にダイエット加速させ、理想の身体に導く応用があります。
現在、人気の低糖質ダイエットや脂質の抜くローファットダイエットにもメリット・デメリットがあります。
何を選択しても継続でき、健康を意識して行っていただけたらと思っています♪
是非、ダイエットを成功させるために今の内容をもう一度見直していただけたらと思います♪
一緒に頑張っていきましょう♪
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