ソラジム(SORAGYM)のブログ
- 食材からどうしてもタンパク質を摂りたいあなたへ
- 栄養オタクトレーナーが愛用している「ブンブンチョッパー」
目的は1つ。
鶏胸肉をいかにして摂取できるか。
これを極めていった結果、これに辿り着きました。
鶏胸肉は高タンパク低脂質で、確かにいい食材なんだけど。
「飽きる」「咀嚼が疲れる」「下処理が手間」「工程数はなるべく最小限にしたい」
この悩みをぶち破るためには、ミンチ!!!!
しかし、スーパーでとりむねの挽肉は実はそんなに売っていない。
こうなったら。。。ということで、キッチンでも
シングルローイングができますよ~~。ブンブン引いて引いて引きまくれ~
皮を剥いだ鶏むねブロックを3~4センチ程度にぶつ切りにして
チョッパーにIN。
少々の味付けに
・岩塩
・ブラックペッパー
・醤油数滴
・(あれば青しそを2~3枚ちぎってIN)
・お好みでニンニクチューブ少々
蓋をして、あとは引っ張る!!
ミンチになったら、
水分が飛ぶまでフライパンで炒めて出来上がり!!
白米の上にかけたり、味噌汁に入れたり、野菜に乗せたりと、とにかくプラスONで食べられればそれでよし^^
保存用タッパーに入れておけば、2~3日は保存も可能です。
新 規 |
¥5,500
【発汗!】サクッと簡単30分クイックトレーニング!体験5,500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-04-21
-
●2024-04-04
-
●2024-04-03
-
●2024-03-28
-
●2024-03-27
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(12)
- 2023年12月分(5)
- 2023年11月分(11)
- 2023年10月分(14)
- 2023年9月分(6)
- 2023年8月分(5)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(7)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(5)
- 2022年7月分(21)
- 2022年6月分(8)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(3)
- 2022年1月分(3)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(3)
- 2021年8月分(1)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(2)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(1)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(1)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(1)
- 2020年10月分(2)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(4)
- 2020年6月分(9)
- 2020年5月分(6)
- 2020年4月分(5)
- 2020年3月分(14)
- 2020年2月分(10)
- 2020年1月分(6)
- 2019年12月分(11)
- 2019年11月分(3)
- 2019年10月分(7)
- 2019年9月分(3)
- 2019年8月分(6)
- 2019年7月分(7)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(2)
もっと見る
ソラジム(SORAGYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【2回券】限定!お腹周りをすっきりさせるためのトレーニング¥10000→¥9000- ¥9,000
|
新 規 |
【2回券】ゆるHIITエクササイズ!初級30分集中で心肺機能を高めよう! ¥12,000
|
新 規 |
【発汗!】サクッと簡単30分クイックトレーニング!体験5,500円 ¥5,500
|
新 規 |
1人でもできる!筋膜ローラー使い方から全身のほぐし方まで徹底解説&実践 ¥9,500
|
新 規 |
【2回券】猫背さよなら!背筋力を復活させ美姿勢トレーニング60分×2回¥10,000 ¥10,000
|
新 規 |
『筋トレ初心者』の方向け体験トレーニング45分5000円→3000円 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。