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加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店

カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区内神田3-21-8 神田駅北口合同ビル3F302号室
  • JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分

ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ

最新ブログ一覧

1099件のブログがあります

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  • ジョイント・バイ・ジョイント・セオリーとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-09 16:48:04.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    トレーニングや姿勢改善をしているとよく耳にする【ジョイント・バイ・ジョイントセオリー】一見専門的な言葉ですが、実は「身体の動きをスムーズにし、痛みを減らす」ためにとてもシ…続きを見る
  • 姿勢を整えて、毎日をもっと軽やかに。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-08 18:56:11.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    デスクワークやスマホ時間が増えた現代、気づけば猫背になっていたり、肩こりや腰痛が慢性化していたりしませんか?実はその多くの原因は「姿勢の乱れ」にあります。姿勢が悪いと見た…続きを見る
  • 髪や爪を綺麗に保つにはタンパク質が大事?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-07 20:18:10.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    私たちの髪や爪は、日々のケアや食生活によって見た目が大きく変わります。「ネイルオイルを塗っているのに爪がすぐ割れる」「トリートメントをしても髪がパサつく」――そんな悩みの…続きを見る
  • 二の腕を引き締めたい!簡単トレーニングとコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-06 11:57:09.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    暖かい季節になると、半袖やノースリーブを着る機会が増えますよね。そんなときに気になるのが「二の腕のたるみ」。ぷよぷよ揺れる“振袖”をどうにかしたい…と思う人は多いはずです…続きを見る
  • 脚の筋肉を鍛えるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-05 11:50:50.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は脚の筋肉を鍛えるメリットについてお伝えします!脚の筋肉を鍛えることは健康・ダイエット・パフォーマンスのすべてにおいて非常に重要なんです。今回は、脚の…続きを見る
  • 小さな筋肉が支える大きな安定力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-04 14:01:36.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は腰痛との関りがある多裂筋に関してお伝えします!〇多裂筋とは?多裂筋(たれつきん)は、背骨の深部に存在する深層筋(インナーマッスル)の一つです。脊柱起…続きを見る
  • 体の内側から整える“姿勢・代謝・健康”の秘密
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-03 10:11:51.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!「最近、姿勢が悪くなった気がする」「腰痛や肩こりがなかなか治らない」「ダイエットしてもリバウンドしやすい」そんな悩みを抱えている方は、インナーマッスル(深…続きを見る
  • ぎっくり腰の原因と改善法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-02 10:49:47.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!突然、腰に「ピキッ」と痛みが走り、動けなくなる――。それが「ぎっくり腰(急性腰痛症)」です。再発を防ぐカギは「筋トレ」にあります。☆ぎっくり腰の主な原因1.…続きを見る
  • 体質別のむくみ改善法その4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-01 09:26:33.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は、ホルモン・自律神経タイプについてお話しさせていただきます。【ホルモン・自律神経タイプの特徴】・生理前や排卵期に顔・手・足がむくむ・ストレス・睡眠不…続きを見る
  • 体質別のむくみ改善法その3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-31 11:49:20.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は、血の巡りが悪いタイプについてお話しさせていただきます。【特徴】むくみ+重だるさ・冷え・痛み生理痛が強い/経血に塊がある顔色がくすむ・クマができやす…続きを見る
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