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アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-05-25 11:31:54.0
- その慢性的なコリの原因は・・・『スマホ首！』
首の疲れ、肩こり、頭の重さ、眼精疲労、頭痛は『スマホ首』が原因かも！
コロナの影響もあり、現在は在宅ワークの割合が増えている世の中。
パソコンが無いと仕事にならない時代。
電車では、スマホ片手に眺めている光景がほとど。
下を向いて、同じ態勢が長時間つづく事により、現在は『スマホ首』と呼ばれる
『ストレートネック』の人数が増加しています！
ストレートネック（スマホ首）は、
首のアーチが無くなり、首が真っ直ぐになる事により、頭の重さを直で支えている状態で
首や肩に負荷がつき、常に首は緊張状態！
血行不良により、頭痛の引き金になったり、首のこりや肩こり、手足の痺れなど
症状が現れます。
日頃から上記の症状に悩まされている方は、首のストレッチなど、首わまりの筋肉を
柔軟を保つ事が重要です！
慢性だからと諦めている方は、まず正しい姿勢を保ち、筋肉の緊張を取り除く事を
意識して日々の予防を行っていきましょう！
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