アスフィットカメアリ セイタイアンドパーソナルトレーニング
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都葛飾区亀有5-27-8 起ビル2F
- 亀有駅北口徒歩3分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も
アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ
2023年1月のブログ一覧
24件のブログがあります
1/3ページ 次へ
-
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-01-31 21:22:54.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
なんとなく身体に良いのは知っているって人は多いですよね乳酸菌の種類は2つ 【動物性乳酸菌】と【植物性乳酸菌】動物性乳酸菌はヨーグルトなどの乳製品で植物性乳酸菌は漬物やキム…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-01-29 21:07:15.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
こんにちは!今回はマッサージガンについてお話をしていこうと思います。まずマッサージガンとは何でしょうか?ざっくり言うと・・・筋肉を振動させて体のこりをほぐすハンディタイプ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-01-27 15:31:37.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
こんにちは!ASFIT あすなろ整骨院 亀有店です!本日はプロテインの種類とその特徴について紹介します!プロテインの種類は一般的に大きく分けて3種類あります!まず、牛乳に含まれ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-01-24 18:17:45.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
皆さん、こんにちは!ASFIT あすなろ整骨院 亀有店です!今回は、体幹についてのお話しです。体幹とは、体幹を使う=腹圧が入る腹筋を使う=腹圧が入ると表現ができます。そもそも…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-01-24 17:22:25.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
腸内には3種類の菌、善玉菌、悪玉菌、日和見(ひよりみ)菌がいて良い菌、悪い菌、多い方に味方する菌といった関係性です善玉菌を増やして、日和見菌を味方につけるのが腸内環境を良…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-01-24 08:42:47.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
【夕食は就寝3時間前、入浴は就寝2時間前までに】胃の中に食べ物が残っている状態だと、胃腸が消化のために働き続けてしまうため「ノンレム睡眠」に入りづらくなってしまいます湯船に…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-01-21 00:04:58.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
ご来店されるお客様も横向き寝やうつぶせ寝の方が非常に多いですが…寝てる時の姿勢寝方が原因で肩こりや首コリ、背中の張り中には腰痛まで引き起こしている方がいます!睡眠で体に負…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-01-20 21:10:38.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
今回は身体が冷える理由について詳しく説明したいと思います!1,体内で熱が作られない筋肉量が少ないと体内で熱が作られず、慢性的な冷えを引き起す1日のエネルギー代謝のうち、6…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-01-20 15:05:46.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
皆さん、こんにちは!ASFIT あすなろ整骨院 亀有店です!今回は水分補給についてのお話しです。皆さんは普段どのぐらい水分補給をしていますか?冬真っただ中のこの時期。今の時期は…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-01-19 23:30:27.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
結構忘れてませんか?皆さん食事ではどのようなことを意識していますか?量、バランスなど「食べるもの」を意識している人は多いと思います。しかし、食事中に意外と忘れられているこ…続きを見る
-
●2024-04-23
-
●2024-04-16
-
●2024-04-09
-
●2024-04-04
-
●2024-04-02
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(15)
- 2023年7月分(16)
- 2023年6月分(14)
- 2023年5月分(15)
- 2023年4月分(16)
- 2023年3月分(23)
- 2023年2月分(12)
- 2023年1月分(24)
- 2022年12月分(12)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(37)
- 2022年9月分(16)
- 2022年8月分(9)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(17)
- 2022年5月分(16)
- 2022年4月分(26)
- 2022年3月分(17)
- 2022年2月分(26)
- 2022年1月分(56)
- 2021年12月分(193)
- 2021年11月分(121)
- 2021年10月分(86)
- 2021年9月分(60)
- 2021年8月分(21)
- 2021年7月分(21)
- 2021年6月分(27)
- 2021年5月分(24)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(3)
- 2021年2月分(10)
- 2021年1月分(13)
- 2020年12月分(14)
- 2020年11月分(9)
- 2020年10月分(25)
- 2020年9月分(17)
- 2020年8月分(28)
- 2020年7月分(13)
- 2020年6月分(17)
もっと見る
アスフィット 亀有(ASFiT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【春の始まり!】自分に合うダイエット・パーソナルトレーニング体験 ¥2,178 ¥2,178
|
新 規 |
【春の始まり!】整体×カウンセリング×姿勢分析[不調改善] ¥8,570→¥4,400 ¥4,400
|
新 規 |
【春の始まり!】美姿勢矯正×パーソナルトレーニング ¥12,760→¥6,578 ¥6,578
|
新 規 |
【宍戸指名】≪自分専用メニューで楽しく結果を出したい≫トレーニング体験 ¥2,178
|
新 規 |
【宍戸指名】≪メリハリある美しいボディラインを目指す≫トレーニング体験 ¥2,178
|
新 規 |
【宍戸指名】≪不調改善しながら楽しく運動習慣◎≫整体体験 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。