アスフィットカメアリ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ
2022年10月のブログ一覧
37件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-10-28 14:54:57.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
豚の部位別のタンパク質と脂質について、身体の中央は内臓など活発的な部位なので、脂質は低いようです!ロースは、肩や背中周りに当たりますが、人間はよく動かしますが、豚はあまり…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-10-27 10:51:42.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
本日はトレーニングをしていく中で片方の筋肉だけ疲れやすかったり弱くて反対に比べると力が発揮できない、使っている感覚が分かりづらいという悩みを持っている方の原因についてお伝…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-10-26 12:50:23.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
本日は免疫力を下げる原因についてお伝えしていきたいと思います。・気温の低下と乾燥体温が下がると免疫細胞の働きが低下し、免疫機能が下がります。冬の季節は体温が下がりやすくな…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-10-24 17:36:54.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
女性の大きなお悩みの一つに生理痛があると思いますホルモンのバランスの乱れにより、月経困難症や月経前症候群(PMS)などが挙げられます。これらの背景には、エストロゲン過剰とプロ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-10-24 09:34:34.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
こんにちは!アスフィット亀有店です♪みなさんはトレーニングやダイエットを継続して出来ていますか?最初は痩せるために、筋肉をつけるために志を高く始めますが、効果が感じなかっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-10-22 23:24:07.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
今回はこちらについて、簡単にお伝えしていきます。皮下脂肪にしても内臓脂肪にして、簡単いうと、「処理しきれない量の栄養」が脂肪として皮下や内臓につくとイメージしていただけた…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-10-21 15:31:45.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
お手軽オススメのコンビニのサラダ紹介します!「花椒麻辣のこんにゃく麺サラダ」旨辛な味付けがアクセントとなり、とても食べやすかったです!大根消化酵素やビタミンC紫玉ねぎ脂肪…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-10-21 14:46:51.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
こんにちは!本日はトレーニングをされている方で、下半身のトレーニングをしているけどなかなか脚が細くならない、逆に太く見えるようになってしまったという方に向けての情報を発信…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-10-20 16:33:25.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
皆さんは筋肉をつけようとしたらどの種目を何セット行い何回反復すればよいのかをご存じですか?人によっては多少の数は違えど大まかにある程度のセット数や回数が決まっています。今…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-10-20 16:18:01.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
ダイエットしていく上で把握しておきたいのが、抗酸化作用と活性酸素です!抗酸化作用とは簡単に言うと、活性酸素の働きを止めます。活性酸素は、ダイエットする過程で必ず発生してし…続きを見る
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