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アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-12 08:20:30.0
- 亀有 綾瀬 金町 わかめの栄養素♪
- 今回はわかめの栄養素についてお話していきます。
わかめにはカルシウムも豊富に含んでいるため、
骨の健康を保つためにもとても良いです！
またビタミンkも多く含まれており骨粗鬆症予防に効果があります。
また普段摂れにくいヨウ素も含まれており、
全身の代謝をよくする甲状腺ホルモンのもとになります。
甲状腺ホルモンは体の発育を促し、健康な体作りに重要な役割を果たしてくれますので
是非皆様も不足しやすい栄養素をわかめで摂取していきましょう♪
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