おすすめメニューのブログ10ページ目｜おおぞら整体ラボ

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おおぞら整体ラボのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

104件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2020-12-18 17:11:32.0

投稿者：

光石昭男

片頭痛

片頭痛とは、片側または両側のコメカミから目のあたりにかけてズキンズキンと脈打つ痛みがあることが多くひどい時は吐き気や嘔吐を伴い苦しい状態になります。個人差はありますが、月…続きを見る
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投稿日：

2020-12-17 11:46:16.0

投稿者：

光石昭男

腰のヘルニア

腰のヘルニアという言葉はよく聞いたことある思いますが、どのような状態かご存知でしょうか？当院にも腰のヘルニアによる腰痛で来院される方も多いです。今日は簡単に腰椎の椎間板ヘ…続きを見る
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投稿日：

2020-12-13 14:43:30.0

投稿者：

光石昭男

天然の湯タンポ

ますます寒くなって家にこもりがちになっている方は多いのではないでしょうか？人間の身体には天然の湯タンポがあるのをご存知ですか！？実は筋肉なんですね。寒い時期でも身体を動か…続きを見る
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投稿日：

2020-12-11 15:53:04.0

投稿者：

光石昭男

歯のかみ合せからくる肩こり・頭痛

みなさんは歯のかみ合せから肩こりや頭痛を起こしたことはありませんか？かみ合せが悪い状態、つまり上顎と下顎のズレや歯並びの乱れなどにより頭の重心の位置が歪んでしまいます。そ…続きを見る
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投稿日：

2020-12-10 16:06:24.0

投稿者：

光石昭男

こむら返り

こむら返りを起こすとは、ふくらはぎの筋肉が急にけいれんを起こし異常に収縮して激しい痛みがでる症状です。以下の原因が挙げられます。１）水分・電解質（ミネラルなど）の不足ゴル…続きを見る
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投稿日：

2020-12-09 15:49:56.0

投稿者：

光石昭男

反り腰

皆さんこんにちは！反り腰ってきいたことがあるとおもいますが、簡単に言うと腰が反ってしまう状態をいいます。原因として、運動不足により筋力が弱り悪い姿勢になり骨盤の歪みが発生…続きを見る
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投稿日：

2020-12-08 15:11:19.0

投稿者：

光石昭男

寝違え

朝起きたら首に違和感が出て困ったことはありませんか？首が一定の方向にしか動かせなかったり、少し動かすだけで痛みが走ることがあります。原因として、（１）寝相が悪い寝相は個人…続きを見る
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投稿日：

2020-12-06 13:16:13.0

投稿者：

光石昭男

Pole　Effect

皆さん、リセットポールを使ったことはありますか？ポールの上に寝転がってゴロゴロすることで簡単に背中、肩、腰まわりをほぐすことのできるツールです。凝り固まった筋肉がほぐれ、…続きを見る
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投稿日：

2020-12-02 15:20:28.0

投稿者：

光石昭男

体力をつける！

運動して体力をつけてたいけど、毎日ランニングしたりジムに通うのもむずかしいと思う方も多いのではないでしょうか？そんな体力をつけたい方にはおすすめの運動があります。それは　…続きを見る
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投稿日：

2020-11-22 13:23:15.0

投稿者：

光石昭男

根本治療に力を入れてます！

もう何年も肩こり・腰痛に悩まされていませんか？また、その症状を放置したままではありませんか？●　身体が硬くあちこち痛いところが多い●　寝違え、ぎっくり腰になる●　手・足に…続きを見る