おすすめメニューのブログ9ページ目｜おおぞら整体ラボ

おおぞら整体ラボ

オオゾラセイタイラボ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ

東京都板橋区板橋２-６８-１岡田ビル１０１
【コロナ対策実施中☆】都営三田線板橋区役所前駅徒歩１分/東武東上線大山駅徒歩12分

おおぞら整体ラボのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

104件のブログがあります

前へ 9/11ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2021-01-16 16:22:32.0

投稿者：

光石昭男

前にかがむときに腰が痛む

きょうは腰を前に曲げた姿勢や中腰の姿勢を長く続けたことがきっかけで起こりやすい「前かがみ腰痛」についてお話していきたいと思います。おじぎをするように腰を前に曲げると、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-01-14 16:11:39.0

投稿者：

光石昭男

肩コリ（ツボ押し）

今日は肩こりの悩みを抱えている方に、お勧めしたいツボ押しです。ツボの位置を覚えてテレビをみている時や入浴後などにリラックスしてやっていきましょう！(1) 極泉脇の下の中央で拍…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-01-12 11:55:36.0

投稿者：

光石昭男

慢性的な肩こり

慢性的な肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。肩が凝る人の原因の一つとして、身体の歪みによる姿勢の悪さが考えられます。姿勢が悪く、肩が前に入ってくる（いわゆる巻…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-01-08 16:41:08.0

投稿者：

光石昭男

足のむくみ（ツボ押し）

今日は足にむくみを感じている方に、お勧めしたいツボ押しです。ツボの位置を覚えてテレビをみている時や入浴後などにリラックスしてやっていきましょう！(1) 血海膝のお皿の内側の縁…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-01-07 15:52:33.0

投稿者：

光石昭男

足のむくみ

デスクワークが多く、夕方仕事終わりの足のむくみがひどくなる…ということはありませんか？日常生活の中でに足がむくむ原因として、（１）長時間の同じ姿勢ずっと立ち仕事が続いたと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2020-12-26 11:08:05.0

投稿者：

光石昭男

目の疲れ

今年は特に自宅での生活が中心になって、スマホやパソコン、テレビなどを見る機会が増えたのではないでしょうか？目が重い、かすむ、ショボショボする、瞼がピクピクするなどの目に慢…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2020-12-25 15:04:39.0

投稿者：

光石昭男

肩甲骨の柔軟性

仕事で一日中デスクワークをしている方などは肩こりがつらくて肩甲骨も重い感じになっていませんか？肩甲骨はもともと肋骨の上をすべるように動きます。肩甲骨まわりの筋肉が硬くなる…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2020-12-24 16:26:16.0

投稿者：

光石昭男

長時間の運転による腰痛

きょうは長時間の車の運転にからくる腰痛についてお話しさせていただきます。お仕事で長時間車を運転されている方の中には、慢性的な腰痛にお困りの方が多くおられます。車の運転で腰…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2020-12-22 17:57:19.0

投稿者：

光石昭男

トリガーポイント

皆さん、「トリガーポイント」という言葉を聞いたことありますか？● トリガー　→　引き金　　● ポイント　→　部位つまり、身体の不調を引き起こしている部位のことをいいます。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2020-12-20 12:32:26.0

投稿者：

光石昭男

寝つきが悪い

身体が疲れているのにいざ寝ようとすると寝つくことができない、といった経験ありませんか？寝つきが悪くぐっすり眠れない状態が続くと睡眠時間がなくなり、朝から体調が悪くなりとて…続きを見る