ブログ｜パーフェクトボディプレミアム烏丸店(PERFECT BODY PREMIUM)

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やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 烏丸店【パーフェクトボディプレミアム】

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パーフェクトボディプレミアム烏丸店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ

最新ブログ一覧

138件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-12 14:16:25.0

投稿者：

PBP スタッフ

肌に良い食べ物

皆さんこんにちは！パーフェクトボディプレミアム京都店です！タンパク質卵類や各種肉類、豆類などが挙げられます。その他、牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品ビタミンA、皮膚や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-02 17:01:45.0

投稿者：

PBP スタッフ

乾燥肌でお悩みの方！！

皆様こんにちは！パーフェクトボディプレミアム京都店です。近頃、どんどん寒くなっていきましたね...保湿はもちろんですが、体内の内側からも乾燥を防ぐことができます！1日に必要な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-19 17:31:28.0

投稿者：

PBP スタッフ

疲労回復

疲労には肉体的なものと精神的なものがありますが、実は肉体的な疲れにも精神的な疲れにも共通する原因があると考えられています。かつては運動すると筋肉の中に増える「乳酸」という…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-13 13:35:34.0

投稿者：

PBP スタッフ

熱中症対策

暑い日が続き体調を崩しやすくなる方も多いのではないでしょうか。本日は熱中症対策についてです。熱中症は、高温多湿な環境で、体温の調整機能が働かず、体に熱がたまってしまうこと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-10 18:05:54.0

投稿者：

PBP スタッフ

身体を冷やす食べ物・温める食べ物

身体を温める野菜の特徴としては、冬が旬のもの、地面より下にできるもの、黒・赤・オレンジ色のものなどがあります。反対に冷やす野菜は、夏が旬のもの、地面より上にできる、白・青…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-07 19:21:27.0

投稿者：

PBP スタッフ

太るNG習慣とは？

朝食を抜く朝食を取ることは、体を温め代謝を上げる作用があるほか、体内時計をリセットしリズムを整え、体を目覚めさせ臓器の働きやホルモン分泌などが適切に行われるようになる作用…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-05 17:13:21.0

投稿者：

PBP スタッフ

スイカダイエット

スイカダイエットの効果低カロリースイカのカロリーは、赤肉種・黄肉種共に100gあたり41kcalとヘルシー。果物の中でもカロリーが低いことがわかります。他の果物と比べると、糖質も少…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-27 12:54:05.0

投稿者：

PBP スタッフ

オートファジーダイエット

みなさんこんにちは！パーフェクトボディプレミアム京都店クイーン京都店です♪オートファジーとは？「オートファジー」とは、細胞内にあるタンパク質を分解して再利用する仕組みのこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-26 15:37:50.0

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PBP スタッフ

ファスティングとは

こんにちは。本日はファスティングについてになります。断食（ファスティング）とは一定期間食事を断つこと断食の主な目的は、乱れた食生活によって疲れた内臓を休ませて、身体を正常…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-26 15:11:29.0

投稿者：

PBP スタッフ

水分は水以外でも取れる！

皆さんこんにちは！パーフェクトボディプレミアムクイーン京都店です！！体内の水分量足りてますか？？暑くなってきた今、汗を出す分体内のの水分はしっかりへってしまいます。そこで…続きを見る