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アンドバランス(&balance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-02 20:32:31.0
- &balanceにあるコイツ。
- こんにちは！&balanceです！
&balanceにあるコイツ。
知ってますか？
&balanceの広告用の写真にも良い感じで登場しているコイツです！
見たことあるけど使ったことないという方も多いと思います！
この子は
TAIKAN STREAMといって、中身は普通の水に着色したものが入っているんですが、
これがなかなかスゴい。
これを振ってトレーニングをしていくんですが、
ダンベルなどの重りと違って、振ったタイミングより１テンポ遅れて
衝撃が来ます。
すると、ちょっとタイミングのずれた衝撃に耐えるためには
腕や足で踏ん張るだけでは足りないので、
自然と『体幹』の筋肉を使うことになります。
つまり、『全身運動』＋『特に体幹』！！！みたいな感じで体を使うので、
めちゃめちゃバランスよく、かつ実用的に体を鍛えることが可能なんです！！！！！
僕はバスケをやるんですが、これを使い始めてから
・ターンがスムーズになった
・ステップからのシュートみたいな動きに無駄がなくなった
・フェイクのキレが出た
など、動き全体が改善され、プレーにも余裕ができました！
大人はもちろん、お子様のトレーニングなんかにもおすすめです＾＾
普段の生活でもかなり実感できるくらい、
感覚自体が変化すると思うので、ぜひぜひ体験してみてください！！
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完全個室制パーソナルジム &balance
東京都目黒区碑文谷6-1-20 AREA M-3A
TEL : 03-6712-2570
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投稿者
&balance
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