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GYM Become

ジムビカム

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  • 埼玉県ふじみ野市上福岡1丁目8ー7斉藤ビル201
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ジムビカム(GYM Become)のブログ

ビューティーのブログ一覧

100件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2021-09-13 11:19:38.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です。時折聞かれる事、筋トレしたら足太くなりますか?的なご質問。結論なりません!もちろん、男性顔負けのかなり重い重量で速筋を鍛える様なトレーニングをすれば別です…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-09-09 09:27:40.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です。先日の報道でBMI値が30以上の方はコロナ感染後の重症化リスクが高いとの事でした。ワクチン接種していても感染している傾向を見ると、どんなに気をつけていても感染…続きを見る
  • ★ダイエット中でも食べられるカップ麺★
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-02 12:52:00.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です!今日は少し肌寒いです。寒くなると温かいのが食べたくなりますね!ラーメンとか!ふ脂質の少ないカップ麺見つけました!これならダイエット中でも食べれそう!もちろ…続きを見る
  • ★減量経過★
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-01 08:09:06.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です。只今、ゆるーく減量中です!私の場合、減量開始しての最初よ4、5キロはすぐ落ちるのですが、必ず停滞するので朝の体重を記録して管理してます。11日から31日で-1.7…続きを見る
  • ★オートミール★
    ビューティー
    投稿日:
    2021-08-12 08:44:00.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です。ダイエットしてる方の中でお米類の炭水化物を抜いて痩せようとする方がいますが、あまり極端に抜くとろくなことないよって話。代謝が落ちて痩せなくなる。疲れやすく…続きを見る
  • ★ 13-oxo-ODA ★
    ビューティー
    投稿日:
    2021-08-05 13:09:23.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です!ダイエットに適した食材、今回は【トマト】トマトには老化予防に有名なリコピン以外にも脂肪燃焼成分が含まれてます!普段の食事にトマトジュースを追加するだけでも…続きを見る
  • ★ここを鍛えろシリーズ~大腿四頭筋~★
    ビューティー
    投稿日:
    2021-08-02 12:53:49.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です!ここを鍛えろシリーズ第二弾!今回は大腿四頭筋!つまりは太ももです!太ももの前、後、内側、外側の筋肉をしっかりと!特に内側、後(ハムストリング)を鍛えるのがGO…続きを見る
  • ★土用の丑の日★
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-28 13:05:35.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です!ブログ的には助かるイベント。うなぎ、鰻、ウナギ!好きです!年1でしかほぼ食べないので今日を待ち望んでました!今日は昼も夜も鰻です笑疲れを吹っ飛ばして筋トレ…続きを見る
  • ★脂肪分解酵素★
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-25 12:43:26.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です!夏!きゅうり!うまい!脂肪分解酵素ホスホリパーゼ!脂肪の代謝を促進してくれます!ダイエットにもってこい!また書きます!#筋トレ#トレーニング#個室#パーソナル…続きを見る
  • ★Become周辺のグルメ情報~お刺身4~★
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-15 21:12:59.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です!またお刺身です笑僕が好きなだけですね笑でもヘルシーでタンパク質多いのでトレーニーには最高ですよ★駅前のメイン通り沿いの豊漁さん。また書きます!#筋トレ#トレ…続きを見る
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