ジムビカム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 埼玉県ふじみ野市上福岡１丁目8ー7斉藤ビル201
- 上福岡駅東口徒歩2分【お子様同伴可/完全個室マンツーマン/ダイエット/トレーニング】
ジムビカム(GYM Become)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-12 08:44:00.0
- ★オートミール★
- 毎度、深谷です。
ダイエットしてる方の中でお米類の炭水化物を抜いて痩せようとする方がいますが、あまり極端に抜くとろくなことないよって話。
代謝が落ちて痩せなくなる。
疲れやすくなり、体調崩してしまう。治りも遅い。
食べても太らない食べ物を食べて適度に運動すれば勝手に体重なんて落ちます。
オートミールもそのひとつ。レシピも豊富で簡単です。
写真は朝食。ドライカレーの下はオートミール。目玉焼きをのせて食べます！
朝はしっかり食べます！食べない人多い。。
朝忙しくて食べれない人、せめてプロテインだけでも飲むといいでしょう。
私も3ヶ月の15キロの増量を終えて、7月中旬から減量中です！
今時点で、5.6キロ落ちました！
あと5キロくらいかなぁ。
また書きます。
#筋トレ#トレーニング#個室#パーソナル#ワークアウト#フィットネス#ジム#ベンチプレス#パワーラック#スクワット#デッドリフト#BIG3#フィジーク#ボディビル#筋トレ女子#ふじみ野市#上福岡駅#トレーナー#ダイエット#減量#プライベートジム#コロナ対策#東武東上線#筋トレ男子#ボディメイク#プロテイン#飛沫感染防止#Become
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300
【目指せ美バスト】6600円→3300円★きれいなバスト育乳コース★
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
フィットネストレーナー
深谷 雄輝フカヤ ユウキ
サロンの最新記事
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（28）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（27）
- 2024年1月分（26）
- 2023年12月分（29）
- 2023年11月分（27）
- 2023年10月分（34）
- 2023年9月分（32）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（14）
- 2022年4月分（17）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（12）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（11）
- 2021年9月分（17）
- 2021年8月分（10）
- 2021年7月分（13）
- 2021年6月分（18）
- 2021年5月分（14）
- 2021年4月分（15）
- 2021年3月分（13）
- 2021年2月分（15）
- 2021年1月分（13）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（5）
もっと見る
ジムビカム(GYM Become)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【健康寿命を伸ばそう】65歳以上の方限定。初回1650円！ ¥1,650
|
|
新 規 |
【中高生向け】アンビシャストレーニング！ 初回1650円！ ¥1,650
|
|
新 規 |
【口コミクーポン】1650円 ★はじめてのパーソナルトレーニング★ ¥1,650
|
|
新 規 |
【平日限定2200円】14時から17時までの限定価格！ ¥2,200
|
|
新 規 |
【お子様連れ大歓迎】3300→3000円★ママ向けパーソナルトレーニング★ ¥3,000
|
|
全 員 |
【紹介クーポン】★全メニュー300円引き★ ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
