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  6. 口コミ

ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】

アスフィットオハナヂャヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング

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  • 東京都葛飾区白鳥1-1-11
  • [京成本線]お花茶屋駅 北1出口 徒歩3分/ダイエット・体質改善が得意なパーソナルジム
サロン平均
4.86
  • 雰囲気
    4.9
  • 接客サービス
    4.9
  • 技術・仕上がり
    4.8
  • メニュー・料金
    4.7
  • ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
  • ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
  • ※普通=3が評価時の基準です。口コミとは
  • pick up

    mimimiさん(女性/30代前半)

    [投稿日] 2023-11-21 19:17:26.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    これまで体の疲れやコリが大変でマッサージに駆け込むことが多々ありましたが、通い始めてからマッサージに行かなくなりました!
    特に指名をしていないので色々なトレーナーさんにお世話になっていますが、どのトレーナーさんも良い方達ばかりで毎回楽しくトレーニングさせていただいています^^

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    mimimi様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    当店を選んでいただきありがとうございます☆
    そしてちゃんと効果が表れていて嬉しいです☆
    楽しくトレーニングが行えているようで安心しました!
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • まるさん(女性/60代)

    [投稿日] 2024-06-13 20:30:33.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    2年半位こちらにお世話になっています。
    今はほとんど整体の施術をしていただいています。
    股関節の不具合ですが、色々な箇所からの施術で毎回とても体が動かしやすくなって帰ります。

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  • アッキーさん(女性/50代/会社員)

    [投稿日] 2024-06-10 18:45:44.0

    • 総合4
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり4
    • メニュー・料金4

    教えて頂いたスクワットちゃんと体が覚えてて良かったです!色々教わってること身体に染み付いているといーです‥筋力少しでも上げていきたいです!
    たんぱく質取ることも心がけます!

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    アッキー様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    身体が覚えていてよかったです!
    忘れないように反復練習しましょうね♪
    タンパク質を摂ることを心がけて、トレーニングと合わせて筋力アップ目指して頑張っていきましょう!
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • まるさん(女性/60代)

    [投稿日] 2024-06-08 22:38:38.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    一週間に一度お世話になっています。
    この半年前から股関節の調子が悪く、施術してもらっています。
    毎回施術後はとても調子が良くなり、セルフ整体も教えてもらっいます。だいぶ良いほうに向かっている気がしています。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    まる様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    施術の効果を実感していただけて、調子が良くなっているようで安心しました。
    ご自宅でも時間を見つけてぜひ行ってみてくださいね♪
    これから、もっといい方向に向かうように、最大限サポートさせていただきます☆
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • ふーみんさん(女性/50代)

    [投稿日] 2024-06-06 10:03:29.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    今回は足がメインに整体をしていただきました。
    立ち仕事で浮腫が強いので、どうしても痛みが出てしまいます。
    骨盤の調整もゆがんでいるので欠かせません。
    その後、加圧トレーニングで太ももがボンレスハム状態でスクワットをなんセットかしました。
    翌日はもちろん筋肉痛。
    別でスポーツジムに行ってるのに使えてない筋肉がまだまだあるんだなと実感しています。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    ふーみん様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    立ち仕事での足のむくみは本当につらいですよね。
    骨盤のゆがみを修正することで、身体のバランスも整うので、痛みも和らいでくると思います!
    スポーツジムでも鍛えきれていない筋肉があるというのは、意外かもしれませんが、新たな発見ですね。
    これからも体のバランスを整えながらトレーニングを続けていくと、さらなる効果が期待できそうですね♪
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • ふーみんさん(女性/50代/パート・アルバイト)

    [投稿日] 2024-06-06 09:52:33.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    今回は体のよじれを治すのがメインでした。
    背中と骨盤がよじれていて、どうしても痛みが痛みが出てしまうので、まずは固く痛みを感じるところの整体から始まりました。
    かなり痛みが取れて、トレーニングへ。
    姿勢を治すトレーニングで、先生が正しい位置に修正してくれるのですが、私としてはかなり曲げてるような感覚です。
    それだけよじれているのでしょうね。
    よじれを治さないといつまでも痛みが取れてこないので、自分でもストレッチしていこうと思います。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    ふーみん様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    お身体の痛みがとれてよかったです!
    姿勢を正しい位置に直すことは簡単なことではないですよね。
    でも、痛みをとって、正しい姿勢にするために、ご自宅でも時間を見つけてストレッチ頑張ってください!
    少しでも早く痛みが無くなるように、最大限サポートさせていただきます☆
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • アッキーさん(女性/50代/会社員)

    [投稿日] 2024-06-03 18:37:43.0

    • 総合4
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり4
    • メニュー・料金4

    前半は股関節を動かすストレッチが中心でしたがびっくりするくらい汗が出ました!
    正しい姿勢での動きもわかりつつおるので
    身体が忘れないようにしたいと思います。
    夏に向けて代謝を上げつつもう少し
    締まった身体を目指して!
    ランチはお魚中心で頑張ってます。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    アッキー様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    正しい姿勢は本当に大事ですので、身体が忘れないように日常生活でも心がけていきましょう!
    姿勢が変わるといいことだらけですよ☆
    夏に向けて、締まった体を目指してこの調子で継続していきましょう☆
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • ちゃんこさん(女性/40代/会社員)

    [投稿日] 2024-06-02 21:51:14.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    腰の痛みがあったので、整体からお願いしました。丁寧に施術していただき、とても気持ちよかったです。
    トレーニングも毎回アレンジしてくださるので、飽きないし、今日は何があるかな?とワクワク感もあります。
    ゴルフでひねりの動きを伝えた所、その場で同じ動きになるようなメニュー考案してくださり、マンツーマンのお店だから出来る事だなと思いました。引き出しの多さに毎回驚かされています。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    ちゃんこ様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    腰の痛みが和らいだようで良かったです♪
    毎回同じトレーニングだと飽きてしまいますよね。いろいろなトレーニングを行っていきましょうね☆
    これからも様々な角度からアプローチして、どんどん上を目指していきましょう!
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • もりこさん(女性/20代後半)

    [投稿日] 2024-06-02 15:46:55.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    モチベーションが上がる声掛けをしてくださるのでいつも楽しくあっという間に時間が過ぎます。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    もりこ様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    声掛けがモチベーションに繋がっていて良かったです♪
    楽しいと時間が過ぎるのがあっという間ですよね!
    これからも楽しくトレーニングを行っていきましょうね☆
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • ふーみんさん(女性/50代/パート・アルバイト)

    [投稿日] 2024-05-29 22:56:14.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    今回は75分でした。
    整体をメインに痛みと動きが悪いところと浮腫が強いところをかなり頑張ってほぐしてもらいました。
    毎回整体をやるごとに戻りが少なくなっています。
    最後に加圧トレーニングをしました。
    キツイですが少しずつ動きが入るようになってきたのは嬉しいです。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    ふーみん様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    75分間お疲れ様でした!
    きつい中頑張っていることは本当に素晴らしいと思います。
    少しずつでも良い変化が表れてくるととてもうれしいですよね☆
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • ゆうさん(男性/20代後半/会社員)

    [投稿日] 2024-05-28 10:20:53.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    気になっていたトレーニングが出来てよかったです

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    ゆう様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    今後も気になったり、やってみたいトレーニングなどあればいつでもおっしゃってくださいね☆
    楽しみながらトレーニングを行っていきましょうね☆
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • ちゃんこさん(女性/40代/会社員)

    [投稿日] 2024-05-26 22:55:13.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    首の疲れがあり、整体からお願いしました。首だけで無く色んな所をほぐしてもらえ、体が軽くなりました。とても気持ち良かったです。

    ダンベルを持って腕を色んな方向に回すストレッチ?は家でも出来そうでした。普段使わない所を使ってる感じがあり、背中がつりそうになりました。今日は胸の横?脇の近く?が筋肉痛になりました。

    別メニューのスクワットだと思いますが…足の付根も筋肉痛が来ています。フォームとか褒めて貰えるので、疲れた~と思いながら、一踏ん張り出来ています。モチベーション上げてもらえる指導に感謝してます。次回も宜しくお願い致します。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    ちゃんこ様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    お身体が軽くなりよかったです!
    今後も何かあったら無理せずおっしゃってくださいね♪
    お声掛けもモチベーションに繋がっているようで嬉しいです☆
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • なみさん(女性/20代前半)

    [投稿日] 2024-05-23 23:45:49.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり4
    • メニュー・料金3

    スタッフの方がトレーニングちゅうの姿勢のアドバイスをしてくださるので、身体を痛めず、正しい器具の使い方を学べるところがパーソナルジムのいいところだと思います!

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    なみ様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    トレーニング中の姿勢はとても大事ですので、注意深く確認しています!
    仰る通り、せっかくトレーニングを頑張っていても、間違ったフォームだと、効果が出にくかったり、逆に身体を痛めてしまうこともあるので、これからもきちんと見させていただきますね♪
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • なみさん(女性/20代前半)

    [投稿日] 2024-05-23 23:44:57.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり4
    • メニュー・料金4

    初めてのパーソナルジムで不安でしたが、筋トレメニューもスタッフの方が組んでくれて、初心者にも優しい難易度に感じます。この口コミの時点で二ヶ月程通いましたが、しっかり体脂肪も落ちて満足しています!

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    なみ様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    初めてのパーソナルジムで、当店を選んでいただきとても光栄です!
    お客様一人ひとりのペースに合わせてメニューを組んでいますので、安心していただければと思います♪
    しっかり体脂肪も落ちていて、満足していただくことができていて良かったです!
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • ふーみんさん(女性/50代/パート・アルバイト)

    [投稿日] 2024-05-21 02:36:02.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    今回は整体で足の浮腫が結構あったので取ってもらうことから始まり、脇周辺の固さをほぐしてもらい、内臓もほぐしてもらいました。
    久し振りに少し動きましょうと、スクワットをそしてベンチプレスの軽いのを…
    体調不良なども含めしばらく動いていなかったので、どちらも大変でした。
    翌日の午前中に足腰と肩回りに急に筋肉痛がドンと来て、動けないほどでした。
    それだけ筋力も落ちてた証拠ですが…
    整体の時間が少しずつ減っていけたらいいなと思います。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    ふーみん様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    少しずつ動く時間が増えてきたということは、よくなってきている証拠ですね!
    今はつらいことも多いと思いますが、少しずつ、ふーみん様のペースでできることを増やしていきましょうね☆
    無理はせず、つらすぎたら遠慮なくおっしゃってくださいね。
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • アッキーさん(女性/50代)

    [投稿日] 2024-05-20 18:53:48.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり4
    • メニュー・料金4

    今日は肩甲骨の内側やもも裏が少し筋肉痛です。
    きちんと動かせていたってことですよね!
    最初に教えて頂いた腹筋を久しぶりにセッションの中でやりましたが、あれが自力でできるように自主練もう少し頑張ります‥腹筋の収縮を意識して動かせば立ってる状態でも腹筋できること知ったので隙間時間にやりたいと思います。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    アッキー様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    筋肉痛はつらいですが、おっしゃるっ通り、きちんと効いている証拠です☆
    自主練習、頑張ってくださいね☆
    隙間時間に、思い出したらぜひ取り組んでみてください☆
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • アッキーさん(女性/50代/会社員)

    [投稿日] 2024-05-14 20:27:46.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり4
    • メニュー・料金4

    呼吸が楽になるストレッチだったり
    食事の仕方だったり噛みかただったり
    また新たな角度から指導してもらって
    新しい発見もありました!
    姿勢矯正のセッションから始まり色々教えて頂き、身体で覚えられたこと、覚えきれないこと、様々ありますが色々知ることが出来て良かったです!
    食事の指導もなかなか思うようにいかなかったけど
    丁寧にアドバイス頂きありがとうございます!
    あと二回頑張ります!

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    アッキー様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    今後も様々な角度から指導させていただきますね♪
    食事管理もトレーニング同様とても大事ですので、できるところから始めていきましょうね♪
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • ちゃんこさん(女性/40代/会社員)

    [投稿日] 2024-05-12 20:04:07.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    前回から使っているバランス棒?ですが、慣れてきたのか、合間の時間も降りずに寝てられる様になりました。前回は降りた時だけ腰に痛みを感じましたが、今回は何ともなかったです。バランス良く寝られたという事かな?と嬉しくなりました。
    翌日から、腹筋と二の腕に筋肉痛きてます。一つのメニューで複数箇所を同時に使ったりするので、ハードル上がってるなと痛感してます。辛い~と思う時もありますが、沢山褒めてもらえるのでモチベーション上がってます。また、お願い致します。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    ちゃんこ様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    バランス感覚がよくなってきた証拠で嬉しくなりますよね♪
    ちゃんこ様ができることが増えているので、少しずつ負荷を上げたり、違ったメニューを取り入れたりしています♪
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • なすびさん(女性/20代前半)

    [投稿日] 2024-05-10 15:46:33.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    毎度丁寧にご対応頂いております。
    また、宅トレなどのご提案ご紹介もしてくださり、大変助かっております。次回も頑張ってトレーニングしてきたいと思います。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    なすび様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    なすび様のペースで、できろことを少しずつ増やしていきましょうね♪
    ご自宅でのトレーニングも、時間を見つけてぜひ行ってみてくださいね♪
    ちゃんと結果につながってきます!
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • よっしーさん(女性/30代後半/会社員)

    [投稿日] 2024-05-08 12:44:24.0

    • 総合4
    • 雰囲気3
    • 接客サービス4
    • 技術・仕上がり4
    • メニュー・料金3

    今回は腹筋とおしりメインでお願いしました。
    ゆっくり行う腹筋の威力が凄くて、かなり筋肉痛になりました。
    太ももの筋肉痛は今回は無し。
    11字腹筋目指して頑張ります!

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    よっしー様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    腹筋とお尻メインのトレーニングお疲れ様でした!
    11字腹筋目指して頑張りましょう!
    目標があると、頑張れますよね☆
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • ふーみんさん(女性/50代)

    [投稿日] 2024-05-08 09:11:06.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
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    今回は体調不良からの病み上がりで、体を動かすのにはまだ本調子ではなく、整体のみにしていただきました。
    ですが、ずっと右背中に痛みがあるのですが、最近ツンツンピリピリした痛みのあるところが小さくなってきていて、癒着っぽいところが細かく分散された痛みで、その小さい痛みを先生に取っていただけてというか、一時的にも取れるようになってきたことに感動!
    その分散された小さい痛みを先生に取ってもらうと、元の大きい柱のような動きの悪い筋肉のつっぱり感を感じるところが現れる感覚です。

    パンパンに張って盛り上がってた背中にだいぶ変化が現れてきて、やっとここまで改善されてきたんだなど、嬉しい気持ちです。

    これからもよろしくお願いします。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    ふーみん様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    整体お疲れ様でした!
    その後、体調の方はいかがですか?
    辛かった背中に、だいぶ良い変化が現れて、改善してきたな、と実感していただけて本当にうれしいです。
    長年の痛みは、簡単には治りませんが、ふーみん様の頑張りでここまでよくなってきています!
    もっとよくなるように頑張っていきましょう♪最大限サポートさせていただきます♪
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • きんたさん(女性/40代/パート・アルバイト)

    [投稿日] 2024-05-07 22:21:41.0

    • 総合4
    • 雰囲気4
    • 接客サービス4
    • 技術・仕上がり4
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    気が付けば前回来た時より2~3ヶ月経っていました。来れない間も姿勢を気をつけていたことで、だいぶ腰の反りが軽減されていたように思います。また日頃ウォーキングするときにも足首の使い方、足の出し方など、前回アドバイスをいただいた通りにできるように意識づけました。やっぱりプロの視点で、その人その人に合った指導をしてくれるのが嬉しいですね。
    そして難しいことは長続きしないので、手軽にできるのも良い!効果があると思うと頑張ることもできますしね!
    そして今日は後ろモモを鍛えるトレーニングをしました。前モモは普段の生活でも使っているみたいなので(自分のあずかり知らぬところで!)、今度は意識して後ろモモを。「たった今、使っているのはこの筋肉!」と意識しながらトレーニングをすると、確かに分かります。これから暑くなるので、ほどほどに効果が出るように頑張りたいです。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    きんた様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    久しぶりのトレーニングお疲れ様でした!
    普段の生活でも、姿勢を気を付けていたのは素晴らしいですね!
    習慣化してきましたね☆
    意識して生活することは簡単ではないですが、続けられていて素晴らしいです☆
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • あやさん(女性/20代後半/会社員)

    [投稿日] 2024-05-07 08:21:10.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
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    ボールと重りを使ったスクワットのトレーニング。
    脚にボールを挟んでスクワットをすると内股に力が入り普段使えていないことを実感しました。
    円盤10kgを持ってスクワットもしました。かなりの負荷があり太もも裏と腕の運動になりました。少し細くなってたら嬉しいです。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    あや様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    ボールとおもりを使ったスクワットのトレーニングお疲れさまでした♪
    普通にスクワットをするより、負荷がかかりますよね!
    筋肉を使えている実感があってよかったです♪
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • あやさん(女性/20代後半/会社員)

    [投稿日] 2024-05-07 08:17:31.0

    • 総合5
    • 雰囲気5
    • 接客サービス5
    • 技術・仕上がり5
    • メニュー・料金5

    二の腕と背中に効くトレーニングを行いました。
    準備運動では腹筋を伸ばすトレーニングを、普段サボっている筋肉に負荷をかけたので、主に二の腕と腹筋への筋肉痛がトレーニング直後からじわじわありました。

    歩く動作、意識して上半身を動かすことで基礎代謝も自然と上がるとのことなので普段からの姿勢や関節の動きを意識して歩いてみると歩くだけなのに普段より汗をかきました。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    あや様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    二の腕と背中のトレーニングお疲れさまでした♪
    普段の姿勢や歩き方も意識してみてくださいね♪
    頑張ったら頑張った分、結果に繋がっていきます♪
    今後の成長が楽しみですね♪
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • ちゃんこさん(女性/40代/会社員)

    [投稿日] 2024-05-05 21:03:36.0

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    下腹が気になると言う悩みに対し、立ち姿勢から呼吸の仕方を見て、的確なアドバイス貰って驚きました。腹筋鍛えないと駄目なのかな?と思ってたので、驚きでした。
    名前を覚えられなかったバランス棒?不安定で苦手だって思ってましたが、何回かやってみて、平らな所に寝た時に、腰が付いていて、効果凄い~と再確認しました。
    色んなトレーニングの説明も解りやすくしてもらえたので、ここにつながるって理解しやすかったです。次回も宜しくお願い致します。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    ちゃんこ様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    姿勢は本当に大事ですが、正しい姿勢に治すことは簡単なことではないので、ちゃんこ様のペースで治していきましょうね!
    そして、トレーニングの説明もわかりやすいと思っていただくことができて嬉しいです!
    丁寧に、わかりやすい説明を心がけていますが、万一わからないことがあった場合には、遠慮なく質問していただければと思います☆
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • アッキーさん(女性/50代/会社員)

    [投稿日] 2024-05-04 10:24:44.0

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    先日は現在の身体の不調部分に対して色々ケアして頂きありがとうございました!
    ほぼ整体になりましたが呼吸が楽になったり
    家でできることも教えてもらったので実践していきたいてす!動かせる身体の状態にして、より効果をあげていく、
    整体院ならではの良いところを改めて実感しました。
    いつも身体の状態にあったセッションをありがとうございます!

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    アッキー様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    いえいえ、その後お身体の調子はいかがでしょうか。
    整体を行って、少しでも楽になっていただけたら嬉しいです。
    今後もお身体の状態にあったメニューを組んでいきたいと思いますので、ご不安なことなどあれば遠慮せずおっしゃってくださいね♪
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • まなさん(女性/10代後半/学生)

    [投稿日] 2024-05-04 00:25:57.0

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    体験した際に正しい姿勢や骨の位置などを教えてもらい、変化がよくわかったので入会しました!!パーソナルトレーニングのお値段が他の所と比較的に安いです(^^)vおうちや普段の意識でもできる筋トレメニューを沢山教えていただけるのでありがたいです!

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    まな様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    ご入会誠にありがとうございます。
    体験時から変化を実感していただけて良かったです!
    金額に関してもご満足いただけているようでよかったです。
    トレーニングだけでなく、自宅でできるトレーニング・食事管理・日々の生活で気を付けることなど、いろいろなご相談にも乗らせていただきますので、安心して通っていただければと思います。
    これからまな様のペースで、理想の身体に向けて一緒に頑張っていきましょうね☆

  • あやさん(女性/20代後半/会社員)

    [投稿日] 2024-05-01 12:50:42.0

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    腹筋を鍛えるトレーニングを行いました。
    1回がとてもきつく、数回しかしていない腹筋の方法なのに翌日動くのが辛いくらいの筋肉痛になり、椅子から立ち上がるのが特にキツイ。歩くときの1歩、2歩目もかなりダメージが入りました。
    普段無意識に動いてる動作にも筋肉が使われていることを実感しました。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    あや様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    腹筋のトレーニングお疲れさまでした♪
    筋肉痛は辛いですよね。ですがきちんと効いている証拠ですし、積み重ねていけばどんどん軽くなっていきます。
    最初のころと比べてできることがどんどん増えていきますので、楽しみにしながらトレーニング頑張っていきましょう!
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • ゆうさん(男性/20代後半/会社員)

    [投稿日] 2024-04-30 22:52:39.0

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    普段使わない場所のトレーニングができて良かったです

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    ゆう様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    普段使わない場所のトレーニングをすると、新鮮だし気分もリフレッシュになりますよね♪
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

  • アッキーさん(女性/50代/会社員)

    [投稿日] 2024-04-30 21:44:07.0

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    ボールを股に挟んだスクワットは
    使っている筋肉をより感じることができました。
    使っている筋肉を意識しながら動かすことが大事!
    と再確認しました!
    そしてボール買ってみようと思いました。

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    ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】からの返信コメント

    アッキー様
    ご来店と口コミ投稿ありがとうございます!
    ただスクワット行うよりも、使っている筋肉を感じることができますよね!
    ”使っている筋肉を意識しながら動かすことが大事”まさにその通りです!
    ご自宅でも時間を見つけてぜひ行ってみてくださいね♪
    引き続き一緒に頑張っていきましょうね☆

アスフィット お花茶屋(ASFiT)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー

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