洛陽健康倶楽部のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-25 14:18:02.0
- 猛暑到来
洛陽ブログの中井です。
さて、本格的な夏の到来です。
やはり、猛暑続きのうだるような暑さにどう、対応していこうかと悩まれている方が多いと思います。
熱中症対策に塩タブレットは欠かせませんが塩の取りすぎにも注意が必要ですね。
取りすぎちゃうと腎臓に負担がかかり、なかなか、疲れが取れないダルい身体になります。
水分の摂りすぎで、食欲がなくなる人も多いですね。
お勧めの食事はやはり、野菜です。
夏に是非、取りたい野菜は
キューリやナスやトマトやスイカなどカリウムを含む野菜がいいでしょう。
夏といえば、かき氷。
京都では桂八条にある中村軒のかき氷が最高で、行列ができます。
あの頭がキーンとなる感じが夏を感じます。笑。
洛陽健康倶楽部では、内臓機能高める優しいお灸もしています。
この猛暑を乗り越えるために洛陽健康倶楽部で身体を整えましょう。
お待ちしてます。
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