洛陽健康倶楽部のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-01 08:51:34.0
- 靴が原因で足を痛める前に
- こんにちは！洛陽健康倶楽部です♪当院にこられてる患者さんでランナーで半年、1年と同じ靴を履き続けてるという方が時々おられます。
同じ靴を長いこと使ってると個人差はありますが、クッションがなくなってくるのでそのクッションがなくなってきた状態で走り続けると足裏や足に痛みが出るなど症状が出やすくなります。またそれ以外にもクッションがなくなってくると足裏への衝撃が強くなり、足裏にある毛細血管の赤血球が破壊されて貧血になることもあります。
そのため靴の反発なくなってきた感じであったり、マッサージでほぐしたのに足が最近すぐに疲れるようになったり靴裏がツルツルで削れてきてるなどがあれば痛みが出る前に新しい靴に変えることをおすすめします。
変えてもなかなか足のハリが良くなっていかないなど悩まれてる方は一度ご来院下さい。
原因を見つけ出し、治療し自分でできるセルフケアなどを伝えさせていただきます。
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