Stretch Park ストレッチパーク -東村山 本店-
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ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ
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投稿日：2021-12-17 18:47:21.0
- 産後の骨盤矯正とは？
- 皆様こんにちは！
店長の杉山です！
本日は産後の骨盤の開きについて軽くお話したいと思います♪
骨盤が開くとは、骨盤の形が変化してしまうことであり、体型が乱れてしまう原因にもなります。
また、女性特有の開き方ですが、骨盤との間に恥骨があり、出産する際に恥骨が少しだけ広がるため、骨盤も同じように広がると言われています。
筋肉が低下することで骨盤の一つでもある腸骨が外側に広がってしまうこともあり、男性にも現れる症状です！
○骨盤が開く原因○
骨盤が開く原因にはいくつかあり、加齢と出産が関係しています。
骨盤の周りにはいくつかの筋肉がありますが、加齢による筋力低下によって骨盤周りの筋力も衰えてしまいます。
また、男性には当てはまらない原因ですが、出産する際にも産道が開くことで自然と骨盤も開きます。
〇開いた骨盤を閉じる方法〇
・運動
・座り方の改善
・歩き方
・ストレッチ
上記の方法で骨盤の歪みは矯正できます！
ストレッチパークでは上記の4つの項目全てアプローチしていますので、骨盤矯正でお悩みの方はお問い合わせください♪
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【Park ストレッチパーク 東村山 本店】※完全予約制
住所 ：東京都 東村山市 栄町 2-25-2 2F
#西武新宿線 久米川駅 徒歩4分 #八坂駅 徒歩4分
営業時間：9:00～20:00（月・火・水・金・日）、9:00～16:00（木）
定休日 ：土曜・祝日
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店長・ストレッチトレーナー
杉山 恭平スギヤマ キョウヘイ
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