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茶夢 Frame店のブログ
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投稿日：2024-04-11 22:22:56.0
- 筋肉の役割part1
- こんにちは。
今回は筋肉の役割の一つについてです！
まず人間の体には大小600を超える筋肉が存在し、
生命活動を維持する上でも重要な役割をになっています。
筋肉には、体を動かすというだけではなく、
様々な役割があるため
筋肉の減少や硬化はそのまま体の不調へと
繋がる恐れがあります。
筋肉の大きな役割として体を動かす、
体を安定させるといったものがあります。
筋肉の中でも骨格筋という
骨と骨をつなぐように付いている筋肉は
伸び縮みすることで、歩く、走る、座るなどの
一連の動作をしています。
また骨格筋が関節を安定させることで姿勢を保ち、
正常な動きをすることができます。
人間は、常に重力の影響を受けており、体を支えるだけでも
多くの筋肉を必要とし、力を出し続けています。
そんな筋肉が少なかったり、硬かったりしてしまうと
身体を正常に動かせなかったり、
肩こりや腰痛などの不調が出てきます。
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