1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン赤羽・板橋・王子・巣鴨トップ   >  
  5. ファング 西台店(FANG)   >  
  6. ブログ

FANG personal training gym 西台店

ファングパーソナルトレーニングジム ニシダイテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区蓮根3丁目9-7 メトロード西台2番館
  • 西台駅徒歩30秒

ファング 西台店(FANG)のブログ

最新ブログ一覧

621件のブログがあります

1/63ページ 次へ

  • ダイエット中のチートミール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-05 15:08:13.0
    投稿者:
    本間 秀平
    今回はダイエット中のチートミールについてご紹介します! チートミールのメリット心理的なリフレッシュ長期間の食事制限によるストレスを軽減。ダイエット継続のモチベーションを保…続きを見る
  • BMIについて
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-03 13:13:18.0
    投稿者:
    本間 秀平
    BMI(ビーエムアイ)とは、Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス)の略で、体重と身長から肥満度を示す指数です。とても簡単に計算できるため、世界中で健康管理の基準として…続きを見る
  • 筋トレ後/栄養
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-02 14:11:15.0
    投稿者:
    本間 秀平
    1. 筋肉の修復と成長(筋タンパク質の合成)筋トレ後30分~1時間以内(「ゴールデンタイム」と呼ばれる)にタンパク質を摂取することで、筋タンパク質の合成が促進されます。2. 筋グ…続きを見る
  • 筋トレのバーベルとダンベルの違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-01 20:24:12.0
    投稿者:
    本間 秀平
    今回は筋トレ時にバーベルとダンベルの違いについてご紹介します! バーベル(Barbell)特徴:両手で持つ長いバーの両端に重り(プレート)をつけて使用重量の調整がしやすく、高重量…続きを見る
  • 免疫と筋トレの関係性について
    プライベート
    投稿日:
    2025-05-31 13:40:36.0
    投稿者:
    本間 秀平
    筋トレが免疫に与えるポジティブな影響1. 免疫機能の強化   * 適度な筋トレは、免疫細胞の数を増やし、免疫応答を強化する効果があります。筋トレによって体が適度にストレスを受け、…続きを見る
  • 筋肉痛の浮腫み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-29 21:34:22.0
    投稿者:
    本間 秀平
    今回は筋肉痛が起きた時になぜ浮腫むのかと対処法についてご紹介します!筋肉痛と浮腫みの関係筋繊維の微細損傷激しい運動や普段使わない筋肉を使ったとき、筋繊維が微細に損傷します…続きを見る
  • 骨粗鬆症と筋トレの関係性について
    プライベート
    投稿日:
    2025-05-27 12:16:30.0
    投稿者:
    本間 秀平
    筋トレと骨粗鬆症の関係は非常に深く、筋トレは骨粗鬆症の予防・進行抑制に効果的な手段の一つです。以下にその理由をわかりやすく説明します。■ 筋トレが骨に与える良い影響筋トレ…続きを見る
  • 腹式呼吸/健康
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-26 18:22:22.0
    投稿者:
    本間 秀平
    腹式呼吸(ふくしきこきゅう)は、横隔膜を主に使って行う呼吸法で、「自律神経の調整」「精神安定」「内臓マッサージ効果」など多岐にわたる健康効果があります腹式呼吸とは?横隔膜…続きを見る
  • たんぱく質と炭水化物の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-25 17:40:00.0
    投稿者:
    本間 秀平
    今回は食事でタンパク質のみではなく炭水化物の必要性についてご紹介します! 1. タンパク質を効率よく使うために炭水化物が必要タンパク質は筋肉や臓器、ホルモンなどの「身体を作る…続きを見る
  • 体脂肪率と見た目の関係について
    プライベート
    投稿日:
    2025-05-24 18:17:56.0
    投稿者:
    本間 秀平
    体脂肪率は、見た目に大きく影響する指標です。特に腹筋の見え方や全体の引き締まり感は、体脂肪率によってかなり違ってきます。以下に、男女別で体脂肪率と見た目の目安をわかりやす…続きを見る

ファング 西台店(FANG)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • その他

初めての方オススメ!無料カウンセリング

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディケア
  • その他

体験トレーニング60分3500円

¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディケア

ペアトレーニング 体験

¥7,700

提示条件:
予約時
利用条件:
初回
有効期限:
2025年06月末日まで

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

紹介キャンペーン

提示条件:
予約時
利用条件:
お客様の紹介でご友人様がご入会した場合
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディケア

ストレッチ(マッサージコース)通常30分3300円→2500円

¥2,500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
有効期限:
2025年06月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ

スタンダード料金 都度払い 通常都度払い9900円→8000円

¥8,000

提示条件:
予約時
利用条件:
再来の方
有効期限:
2025年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ファング 西台店(FANG)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/