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リアン整体院

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リアン整体院のブログ

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371件のブログがあります

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  • 姿勢が悪いと不健康になる?!
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    投稿日:
    2024-09-05 09:25:41.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    姿勢と健康の関係性は非常に密接です。良い姿勢を維持することは、体全体に多くの健康上の利益をもたらし、逆に悪い姿勢はさまざまな問題を引き起こします。以下に、姿勢と健康の具体…続きを見る
  • 発酵食品のカラダに良いこと
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-04 10:46:16.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    発酵食品は、健康に多くのメリットをもたらします。主な利点と代表的な発酵食品を以下に紹介します。発酵食品の健康効果1. 腸内環境の改善発酵食品に含まれるプロバイオティクスは、…続きを見る
  • ギックリ腰の原因?!
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    投稿日:
    2024-09-03 08:15:07.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    ギックリ腰(急性腰痛症)の原因はさまざまですが、主に以下のような要因が関係しています。1. 急激な動作や重い物の持ち上げ急に重い物を持ち上げたり、不自然な姿勢で物を持ち上げ…続きを見る
  • 姿勢が悪いと肩がこる?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-02 09:05:58.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    肩こりと姿勢の悪さには密接な関係があります。以下はその主な理由です!1. 首と肩の負担増加悪い姿勢、特に前かがみや猫背の姿勢では、頭が前方に突き出し、首や肩の筋肉に過度の負…続きを見る
  • 慢性腰痛が起こる原因について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-01 13:30:10.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    慢性腰痛は、さまざまな要因によって引き起こされる長期的な痛みで、一般的に3ヶ月以上続くものを指します。以下は、慢性腰痛が起こる主な原因です。1. 筋肉や靭帯の慢性的なストレス…続きを見る
  • 冷房に当たりすぎるとカラダに与える影響について
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-31 06:08:01.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    冷房に当たりすぎると、体に以下のような変化や影響が生じる可能性があります。1. 体温調節機能の低下冷房の効いた場所に長時間いると、体の体温調節機能が低下し、冷えやすくなりま…続きを見る
  • インナーマッスルの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-30 08:11:48.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    インナーマッスルを鍛えると、以下のようないいことがあります。1.姿勢改善インナーマッスル(特に体幹の筋肉)が強化されると、自然に良い姿勢を保ちやすくなります。これにより、腰…続きを見る
  • 気圧の変化でカラダに起こること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-29 07:32:35.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    気圧の変化が体に与える影響は多岐にわたります。主に以下のような症状が報告されています。1. 頭痛- 気圧の変化、特に低気圧が近づくと、頭痛や片頭痛が起こりやすくなります。これ…続きを見る
  • 反り腰で生理痛が酷くなる?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-28 08:00:16.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    反り腰によって生理痛が酷くなる原因は、主に以下のようなメカニズムによるものです。反り腰が生理痛を悪化させる原因1. 骨盤の前傾反り腰では、骨盤が前方に傾きます。この前傾が骨…続きを見る
  • 頭痛の種類と原因について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-27 09:26:58.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    頭痛にはさまざまな種類があり、それぞれ異なる原因が考えられます。代表的な頭痛の種類とその原因を以下にまとめます。1. 緊張型頭痛特徴: 頭全体が締め付けられるような痛みで、首…続きを見る
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