パーソナルジムeviGym 渋谷東口店【パーソナルジムエビジム】
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エビジム 渋谷東口店(eviGym)のブログ
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投稿日：2023-12-10 16:33:47.0
- 【eviGymニュース】アルコールはどんな影響があるの？
- アルコールと日頃のパフォーマンスの関係性についてお話したいと思います！
そもそもアルコールは「栄養成分」であって「栄養分」ではないのです。。
「栄養素」とは人が生きるために必要な物のことをさしますが、
「アルコール」はなくても生きていくことが出来ますよね？
そのため、アルコールを飲むことによって得られる
メリット・デメリットについて理解しておくことが
日頃のパフォーマンスUPへと繋がってくるのです！！
さて、今回はアルコールのメリットについてお話していこうと思います！
お酒を飲むことによって得られるメリットには
以下のようなものが上げられやすいです↓↓
・人付き合いのため
・プライベートも含めてアルコールを飲むという行為が
仕事などから離れられる選択肢の1つとなり、ストレス発散になる
・明るい気分になる。解放感が出る
・寝る時のサポート役になってくれる
などが上げられることが多いです。
なので飲まないから良い訳でなく、量やタイミングを考慮できるように
すればお酒との上手な付き合い方ができるようになります。
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