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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness

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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

551件のブログがあります

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  • 【忘年会シーズン飲み過ぎないでください!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-09 11:41:40.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は理性と本能のお話をしていきます!人間には理性を作る大脳新皮質という新しい脳と言われるのもがあります!また大脳辺縁…続きを見る
  • 【首が前に突出してしまいます!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-08 12:56:03.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は首が前に出てしまう姿勢についてお話していきます!皆さん首が前に出てしまう姿勢でお悩みの方が沢山いるかと思います!こ…続きを見る
  • 【呼吸が重心と関わる】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-07 16:55:02.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は呼吸と重心ついてお話ししていきます!トレーニングや運動をしていてバランス感覚が良くないな、、すぐにふらついてしまう…続きを見る
  • 【ついつい見ちゃいます。】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-06 17:19:58.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は歩行や姿勢のお話をしていきます! 皆さんは歩き方や姿勢など気にしたことがありますか?また人の歩き方や姿勢を意…続きを見る
  • 【呼吸は土台である!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-05 16:55:27.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は呼吸についてお話ししていきます!皆さんは運動の効率を上げる為に呼吸がとても重要だとご存知でしょうか?腹式呼吸と胸式…続きを見る
  • 【その姿勢改善あってます?】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-04 16:42:09.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は姿勢についてお話ししていきます!皆さんは姿勢を治そうとして整体やマッサージなど受けたことはありませんか?今も通って…続きを見る
  • 【呼吸好きなトレーナーが教える動作について!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-03 19:44:06.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は動きについてお話していきます!皆さんは身体のどこにエラーが起きているか自分自身で理解できていますか?またどこ…続きを見る
  • 【運動のメリットとは?】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-02 17:09:46.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日のお話はトレーニングのメリットのお話です!皆さんは運動習慣がありますか?パーソナルトレーニングやフィットネスクラブ…続きを見る
  • 【忙しくても運動すべし!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-01 18:13:35.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はストレスと筋トレのお話をしていきます!皆さんストレスを感じる瞬間やストレスフルの方はいらっしゃいますか?お仕事がお…続きを見る
  • 【理想のゴルフスイングと現実の体】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-30 21:04:11.0
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。当店にはゴルファーのお客様、ゴルフを趣味とするお客様が多くいらっしゃいます。ゴルフを楽しむ方に多くある問題が、頭の中で理想…続きを見る

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