千種くま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-06 12:02:39.0
- 足してダメなら！！
- こんにちは！千種くま整体院です！
皆さん、美容・健康・仕事などそれぞれ何かの目標があるかと思います！(^^)
その中で目標を達成するための行動を意識されてる方も多いですよね！
よくダイエットするときも、あれもして、これもしてとどんどんすることを増やしていって、結果全部やらなくなってしまった…(*_*)
なんて経験ありませんか？？？
忙しい生活の中で、自力で色んなことを増やして実行していくってとても難しいことだと思います(°▽°)
今度は視点を変えて
一つだけやめてみる
を実行していきませんか？？(^^)
例えば、
仕事帰りのコンビニスイーツをやめる
休みの日ソファでダラダラ寝るのをやめる
寝る前のスマホいじりをやめる
辞めることをどんどん増やすわけではなく今出来ること順番にやめていって、ひとつ習慣になったら次のことを辞めていく(^-^)
足してダメなら引いてみるのは
いかがですか？(^○^)
ご参考までにー♪♪
#千種区 #中区 #整体 #美容 #肩こり #首こり #肩甲骨 #腰痛 #小顔 #ダイエット #美脚 #O脚
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