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アヴァンティーズ 横浜(AVANTIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-17 12:22:34.0
- 使い過ぎたスマホ脳をリセットする方法【小顔/横浜/】
- 皆さん、こんにちは
小顔 美容整体AVANTIS横浜
AVAトレーニングスタジオです。
気付いたら1時間もスマホをいじってた！
これから勉強やお仕事をしなきゃいけないのに
脳が疲れてる気がする！
そんなときありませんか？
今回はそんなときに一気に脳をリセットする
方法をお伝えします！
1.ストレッチをする
筋肉を動かして酸素を送る
2.仮眠をとる
直接的にリセットする
3.軽い運動をする
4.油をとる
脳は半分くらいは脂質でできている
グレープシード、アマニ、エゴマなどがおすすめ
5.自然に触れる
目や音から脳がリセットできます。
スマホを生活から無くすことはできないと思います。
なので普段からしっかりケアすることが必要です。
また
姿勢のお悩み
お気軽にご相談くださいね。
みなさんのご来院お待ちしてますね。
※出勤時はスタッフ全員体温測定とアルコール消毒を行っております。
またお客様にもご来院時、体温を測りますのでご協力よろしくお願い致します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
小顔 美容整体AVANTIS横浜 AVAトレーニングスタジオ
【小顔矯正/骨盤矯正/美脚矯正/小顔マッサージ】
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神奈川県鎌横浜市西区浅間町1-5-1 インテンション横浜402
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美容整体師、パーソナルトレーナー
川嶺 カワミネ
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