2024年1月のブログ｜北療センター札幌本院｜ホットペッパービューティー

【頭痛・眼精疲労・肩こり・整体】北療センター札幌本院

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北療センター札幌本院のブログ

2024年1月のブログ一覧

16件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-29 19:50:00.0

投稿者：

スタッフ

【1月29日(火)空き状況】

もう1月もあと2日です！！どか雪の中よく頑張りました！！1月の疲れは1月のうちに♪【1月30日(火)空き状況】9：00　　 ○10：00　　×11：00　　○12：00　　○13：00　　○14：00　…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-29 19:19:09.0

投稿者：

スタッフ

疲れが取れない人にオススメの睡眠方法　その5

睡眠前の行動を見直す睡眠前にスマートフォンやパソコンを使用したり、テレビを見たりすると、睡眠の質が低下することがあります。睡眠前は、リラックスするための行動を取り入れる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-24 14:45:10.0

投稿者：

スタッフ

質問:朝から頭痛があり、枕変えても変わりません！

朝から頭痛は辛いですよね！朝から頭が痛い場合のほとんどが睡眠が浅く、首や肩に力が入っている方が多くいらっしゃいます！たしかに枕のせいの場合もありますが、ほとんどの方がその…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-20 18:55:53.0

投稿者：

スタッフ

質問：デスクワークなので眼精疲労で頭痛になります

お仕事柄、かなり目を酷使されるのでお辛いですよね・・・まずは、目の熱っぽさを取りましょう♪冷たいお水で濡らしたタオルで目を冷やしてアイシングしてみてください！これでもダメ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-19 20:16:14.0

投稿者：

スタッフ

【1月20日(土)空き状況】

今週末は寒くなる予報なので皆様、ちゃんと温かくしてくださいね！！【1月20日(土)空き状況】9：00　　 ×10：00　　×11：00　　×12：00　　×13：00　　×14：00　　×15：00　　…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-19 11:29:47.0

投稿者：

スタッフ

疲れが取れない人にオススメの睡眠方法　その4

食事に注意する夕食は、過剰な食事を避け、消化に良いものを選ぶことが大切です。また、夜食は避けるようにしましょう。特に、カフェインやアルコールは、睡眠の妨げになるため、控…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-18 18:55:29.0

投稿者：

スタッフ

質問：呼吸がしにくい時があります。どうしたら？？

呼吸がしにくい時はもしかしたら、背中がガチガチになっている可能性が高いです。ゆっくり深呼吸をしながら背中を伸ばしたり、縮めたりストレッチをしてみてください。それでも治らな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-17 21:59:42.0

投稿者：

スタッフ

質問：「何しても体がだるい・・・」

質問「何しても体がだるい・・・」身体を休めてもダメ、ストレッチしてもダメという場合は、自律神経が乱れ筋肉が無意識に緊張して、コリを作っちゃっているんです！その場合は放置し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-16 19:33:40.0

投稿者：

スタッフ

【1月17日(水)空き状況】

雪かき疲れされてませんか？寒いと筋肉が緊張してしまい、動きも悪くなっちゃうんです！！雪かきはしないといけないですが、腰に負担がかからないようにできれば少しづつやってくださ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-16 09:49:34.0

投稿者：

スタッフ

【1月16日(火)空き状況】

今日は大雪ですね！！朝の雪かきも大変でしたね！！今日は1日雪なので、運転や外出は気を付けてくださいね！！【1月16日(火)空き状況】9：00　　〇10：00　　×11：00　　×12：00　…続きを見る