2023年4月のブログ｜北療センター札幌本院｜ホットペッパービューティー

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北療センター札幌本院のブログ

2023年4月のブログ一覧

22件のブログがあります

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投稿日：

2023-04-30 10:42:12.0

投稿者：

スタッフ

睡眠の質を食べ物は？１

睡眠の質を食べ物は？食べ物は、睡眠の質に直接的に影響するわけではありませんが、間接的には睡眠に影響を与えることがあります。以下に、睡眠の質を高めるためにおすすめの食べ物を…続きを見る
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投稿日：

2023-04-27 08:28:21.0

投稿者：

スタッフ

【体重が減少する】

継続的に睡眠の質を上げることでどんなことが変化する？４睡眠不足は、食欲を増進させ、体重増加の原因となることがあります。良質な睡眠を取ることで、食欲を調整し、体重減少につな…続きを見る
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投稿日：

2023-04-26 07:31:34.0

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スタッフ

【免疫力が向上する】

継続的に睡眠の質を上げることでどんなことが変化する？３睡眠は、免疫機能を正常に保つために重要な役割を果たしています。良質な睡眠を取ることで、免疫力が向上し、病気にかかりに…続きを見る
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投稿日：

2023-04-25 08:22:12.0

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スタッフ

【イライラやストレスが軽減する】

継続的に睡眠の質を上げることでどんなことが変化する？２不眠症や睡眠の質の低下は、イライラやストレスの原因となることがあります。良質な睡眠を取ることで、ストレスや不安の緩和…続きを見る
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投稿日：

2023-04-24 07:25:49.0

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スタッフ

【日中の集中力や生産性が向上する】

継続的に睡眠の質を上げることでどんなことが変化する？１【日中の集中力や生産性が向上する】良質な睡眠を取ることで、日中の集中力や判断力が向上するため、仕事や学業などでの生…続きを見る
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投稿日：

2023-04-23 08:38:51.0

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スタッフ

不眠の人に起こりやすい病気は？５

【認知症】不眠症は、認知症のリスクを高めることが知られています。長期間にわたる睡眠不足は、脳細胞の死滅を引き起こし、認知症の進行を促進する可能性があります。
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投稿日：

2023-04-20 08:41:45.0

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スタッフ

不眠の人に起こりやすい病気は？３

【代謝異常】睡眠不足は、インスリンの分泌を減少させ、血糖値を上昇させることがあります。不眠症は、2型糖尿病や肥満などの代謝異常と関連していることが知られています。
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-18 08:18:11.0

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スタッフ

不眠の人に起こりやすい病気は？２

【心血管疾患】長期間にわたる睡眠不足は、心血管疾患のリスクを高めることが知られています。不眠症は、高血圧、冠動脈疾患、心筋梗塞、脳卒中などの病気と関連していることがあり…続きを見る
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投稿日：

2023-04-17 08:09:14.0

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スタッフ

不眠の人に起こりやすい病気は？１

【精神障害】不眠症は、うつ病、不安障害、パニック障害、ストレス障害などの精神的な問題と関連していることがあります。また不眠症が持続することで、これらの症状を悪化させること…続きを見る
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投稿日：

2023-04-16 11:28:29.0

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スタッフ

良い睡眠を取るメリットは？６

【美容効果がある】快眠は、肌の保湿や代謝を促進するなど、美容にも効果的です。良質の快眠を取ることで、肌の調子が良くなり、若々しい印象を与えることができます。